Búza zöldségekkel - Felhasználói receptek
Ma főztem búzát zöldségekkel, ízletes és egészséges receptet. Könnyű elkészíteni a receptet, és ilyenként vagy köretként is tálalhatjuk. és ez böjt (tehát egy extra ötlet, ha nem tudod, mit főzz)
összetevők
Követendő lépések
A zöldségeket megmossuk, megtisztítjuk és apróra vágjuk, a paradicsomot valamivel később adjuk hozzá.
Tegye az olajat egy serpenyőbe, majd 3,4 percig főzze a zöldségeket
Hozzáadjuk a kockákra vágott paradicsomot.
Ezután adj hozzá két pohár búzát, barátkozz meg a zöldségekkel, alaposan keverd össze.
Adjunk hozzá egy teáskanál húslevest.
Ezután adja hozzá a 4 pohár forró vizet (ugyanazzal a pohárral mérve, amivel a búzát tette), a zöldségkockát, és hagyja 10–12 percig forralni (amíg a víz teljesen le nem esik).
Így tálaltam csirkémet (majdnem 4 évig) délben. Hozzáadtam egy apróra vágott steaket is (darált marhahús, süti formájában, amelyet grillezve vagy serpenyőben megsütve).
Remélem, te is kipróbálod, egészséges és ízletes recept. Tálalhatjuk önmagában vagy köretként is.
Így néz ki a búzadoboz itt, Franciaországban. Remélem, Romániában is megtalálja, mert nagyon jó.
Most keresse meg kedvenc receptjeit könyvünkben A legjobb 50 lépésről lépésre elkészített recept, az első romániai könyv receptekkel, amelyeket részletesen bemutatnak a KÉPEK a LÉPÉSEKBEN, valódi vizuális útmutató, amelyet könnyű követni a főzési folyamat során.
A könyv megtalálható a Curtea Veche kiadó partner könyvesboltjaiban, vagy online itt.