Búzacsíra a gyermek egészségének növelése érdekében Nutri-Momes
A hőmérsékleti változások Belgiumban (nem tudom, mi a helyzet az Ön országában) meghozzák a mikrobák arányát. Így hogyan lehet növelni gyermeke immunrendszerét ? Hogyan? "Vagy" Mi megakadályozza, hogy megfázzon ? Különösen azáltal, hogy a egészséges és kiegyensúlyozott étrend. De hogyan lehet ezt megtenni, ha gyermekének "semmi nem tetszik"? Köszönet a kis trükköknek. És egyikük az, hogy megadom búzacsíra.
Mik a búzacsíra ?
A búzaszem 3 részre bontható:
- A boríték (hangnak hívják)
- Mandula, főleg keményítőből
- Az a csírag embrióeső búza és lehetővé teszi egy új növény kialakulását.
A búzacsíra összetétele
A búzacsíra gazdag fehérje (30%) és ben szálak (14%).
A búza egészséges része az tápanyagok túlnyomó részét tartalmazza. Ezek mennyisége lenyűgöző a mérete miatt.
Fehérliszt előállításához való őrléskor a búzacsíra eltávolításra kerül (ezért a fehér liszt elveszíti tápértékének jelentős részét).
Mint ásványi anyagok, rengeteg kálium és a Vas, és sok cink-, kalcium, foszfor és szelén.
A vitaminokat illetően tartalmaznak B1, B3, B6 vitamin és B9 (folsav), E-vitamin.
A Omega 3 , egészségünk szempontjából nagyon fontosak, szintén jelen vannak.
Táplálkozási előnyeik
A búzacsíra a energiaforrás és lehet lendületet adni a rendszerünknek immunitás: ő javítja az antioxidáns aktivitást (Az antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök és a szervezet egyéb patogén mikroorganizmusai ellen. Ezért csökkentik a súlyos betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázatát).
Búzacsíra segíti az emésztést és adjon lendületet, ha fogyni akar.
Van egy pozitív hatás a mentális képességekre, kitartás és a izomfejlődés.