Búzadarával és fogyókúrás zöldségekkel töltött paprika - Kitchendiet, a blog!

Jó és eredeti nyári étel, ideális a szabad napodhoz.

töltött

Töltött borsonként 120 kcal
1 töltött bors megegyezik 1 adag zöldséggel és 1 adag keményítővel

Hozzávalók 4 fő részére:
4 paprika (tetszés szerint választhat egy vagy több színt)
120 g nyers finom kuszkuszmag
2 paradicsom
1 uborka
2 citrom leve
Só bors
Néhány friss bazsalikomlevél

Készítmény:
A búzadara megduzzad a két citromlével. Hűtőszekrényben tartjuk, amíg a búzadara jól meg nem duzzad.