Búzadarával és zöldségekkel töltött cukkini könnyű recept

Ínyenc és egészséges recept: búzadarával és zöldségekkel töltött cukkini! Teljes és kiegyensúlyozott étel, amelyet a családdal együtt élvezhet.

6 fő részére

Hozzávalók

Termelés

Indítsa el ezt töltött cukkini recept a búzadara főzésével a csomagolás utasításai szerint.

búzadarával

Mosás cukkinis hosszában kettévágja őket, majd egy kanállal kiszúrja a belsejét. Hámozzuk meg és vágjuk szeletekre a sárgarépát.

Tegye a cukkini felét és sárgarépa szeletek egy gőzös kosárban, és főzzük 10 percig. Mossa meg és vágja félbe a paradicsomot. Öblítsük le, magozzuk és vágjuk a paprikát apró kockákra. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a hagymát. Tegyen mindent egy salátástálba. Hozzáadjuk a felszeletelt sárgarépát és a kuszkuszt. Öntsük bele az olajat és a citromlevet, oregánót, sót és borsot, keverjük össze.