Búzakorpa diéta karcsú és méregtelenített test számára

Reggeli előtt igyon egy pohár vizet, amelyben előző este egy teáskanál búzakorpát hagyott. Akkor ehet így:

Reggelinél egyél egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurtot (lehet görög vagy normális) 2 teáskanál búzakorpával. Ehet egy főtt tojást is (kemény vagy puha, tetszés szerint).

Ebédnél egyél két teáskanál korpát vízben áztatva, akkor kis mennyiségben fogyaszthat egyfajta grillezett vagy sült halat vagy más könnyű húst (csirke vagy pulyka). Ehet egy vagy két szelet teljes kiőrlésű kenyeret. Hús helyett felváltva lehet könnyű salátákkal, szószok nélkül, amelyekre 2 teáskanál búzakorpát szórhatunk.

Vacsoránál egyél két teáskanál vízben áztatott búzakorpát, valamint egy kis adag steaket pirított zöldségekkel. Ihat egy csésze zöld teát is.

Uzsonnaként ehet gyümölcsöt és 2 teáskanál áztatott búzakorpát.

Ezzel a diétával két hét alatt 4 kilogrammot fogyhat és egy hónapig tart. A diéta befejezése után ideális minden étkezés előtt elfogyasztani 2 teáskanál korpaporát, amelyet vízbe, teába, joghurtba vagy lehűtött levesbe áztathat.

---