VitMATINA Vörösbor a fehérborral szemben - ami jobban szolgálja a Medlife egészségét

Kutatások kimutatták, hogy a vörösbor mérsékelten fogyasztva jót tesz az egészségnek: resveratrol- és antioxidáns-tartalma miatt csökkenti a szív- és szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A spanyol Santiago de Compostela Egyetem kutatói azt találták, hogy egy pohár vörösbor naponta 13% -kal csökkenti a tüdőrák kockázatát. A resveratrol gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. De mi van a fehérborral? Mennyire előnyös az egészségre nézve?

Újabban néhány tanulmány azt sugallja, hogy mindkét borfajta körülbelül azonos hatású és védheti a szívet, de különböző vegyületeket használ. Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a fehérborban található tirozolnak és hidroxi-tirozolnak (olívaolajban is megtalálhatók) ugyanolyan fontos szerepe van a szív védelmében.

A fehérbor fogyasztásának előnyei között felsorolhatjuk:

kevesebb kalóriát tartalmaz, jobb választás azok számára, akiknek súlyproblémái vannak;
a fehérbor valószínűleg nem okoz fejfájást, különösen migrént;
a fehérbor nem lép kölcsönhatásba bizonyos gyógyszerekkel, amelyeket szedünk, míg a vörösbor igen.

A választott bortól függetlenül, fehér vagy vörös, tudnia kell, hogy ez nem kompenzálja az alacsony tápanyagtartalmú étrendet vagy az egészségtelen életmódot, és mértékletesen fogyasztva súlyosabb krónikus betegségekhez vezet, mint bármilyen előnye lenne.

A túlzott fogyasztás néhány negatív aspektusa:

növeli a trigliceridszintet, amely összefügg az egészségügyi problémákkal, például a cukorbetegséggel;
mértékkel fogyasztva növeli az emlőrák kockázatát;
kiváltja a migrént;
súlygyarapodáshoz vezet, a nagy mennyiségű alkoholfogyasztás egészségtelen étrenddel jár

További információért keresse fel a aim-digest.com oldalt.

Redactia MedLive

A vitMATINA minden reggel világos és tömör tanácsokat kínál az egészséges és harmonikus élethez.