Búzapelyhek korpával
Válassza ki a mennyiséget!
Búzapelyhek korpával
A korpás búzapelyhek az egyik legösszetettebb étel, mivel szénhidrátokat tartalmaznak, lassan felszívják a rostokat, fehérjéket, ásványi anyagokat és vitaminokat.
Ismerkedés korpás búzapelyhekkel
Pelyhek búzakorpával Gluténmentes teljes kiőrlésű gabonák, és fontos vitaminok, ásványi anyagok, rostok és antioxidánsok kiváló forrása, számos egészségügyi előnnyel jár. Segítenek a fogyásban, csökkentik a vércukorszintet és csökkentik a szívbetegségek kockázatát.
Alacsony zsírtartalmú étrenddel kombinálva pehely búzakorpával, magas antioxidáns-tartalma miatt gátolja a "rossz" koleszterin (LDL-koleszterin) szintézisét és csökkenti vérszintjét. Ez fontos szerepet játszik a kardiovaszkuláris kockázat csökkentésében.
Pelyhek rosttartalma búzakorpával Az emésztőrendszert is segítheti azáltal, hogy szabályozza a béltranszportot és megtisztítja az emésztőrendszert. Pelyhek búzakorpával Összetett szénhidrátok, tele vízzel, amelyet a test lassan szív fel és emészt meg, ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig jóllaknak. Támogatják a naponta elégetett kalóriák számának növelését, és fenntartják a test formáját, ugyanakkor csökkentik az izomvesztés lehetőségét.
Búza pehely korpával a konyhában
Pelyhek búzakorpával rendkívül könnyen beilleszthetők a napi étrendbe. Mivel nem erős, hanem inkább semleges ízűek, az étrendben ajánlott szárított gyümölcsök vagy növényi tej kíséretében. A pehely elkészítésének egyik legegyszerűbb módja búzakorpával meleg tejjel, friss gyümölcsökkel, dióval és magvakkal.
Elég, ha kanalat szórunk a salátára, a gyümölcsre vagy a joghurttálba. Reggeli turmix, amelybe pelyhet szórnak búzakorpával, ideális. Sütemények, valamint palacsinták készítéséhez is felhasználhatók, vagy beépíthetők kenyérbe vagy pizzatésztába.