BZgA; Nemzetközi férfi nap 19-én
Nemzetközi férfi nap 2018. november 19-én:
A BZgA információkat nyújt a férfiak egészségügyi kérdéseiről
Köln, 2018. november 14. A Nemzetközi Férfi Napon, 2018. november 19-én a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BZgA) hivatkozik az általa kínált információkra a témához kapcsolódó www.maennergesundheitsportal.de webhelyen. A BZgA portál minőségbiztosított információkat nyújt a férfiakra jellemző egészségügyi kérdésekről, például arról, hogy a férfiak hogyan táplálkozhatnak egészségesen és hogyan mozgathatnak többet mindennapjaikba.
Sok férfi öregszik jelentős súlyt. A Szövetségi Statisztikai Hivatal adatai azt mutatják: 2017-ben az 55 év feletti férfiak több mint 70 százaléka volt túlsúlyos, a 20 és 25 év közöttiek 33 százaléka. Az elhízás ronthatja az életminőséget, fizikai problémákat és súlyos betegségeket okozhat. Például a túlsúlyos betegség olyan kockázati tényező, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek és bizonyos rákos megbetegedések.
Ha fogyni akar, figyeljen a kiegyensúlyozott étrendre, rengeteg gyümölcs és zöldség mellett, rendszeresen és kitartóan mozogjon és gondoskodjon a relaxációs szünetekről. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelenlegi szabványai azt javasolják, hogy a felnőttek legalább heti 2,5 órát mozogjanak. Erre különösen alkalmasak az állóképességi sportok, úszás, futás vagy kerékpározás. Azok a férfiak, akiknek erre kevés a napi munkájuk, aktívabbá tehetik (szakmai) mindennapjaikat, például gyakrabban járva, a lift helyett lépcsőn járva, korábban buszról vagy vasútállomásról leszállva, vagy elfoglalt ebédszünetet tartva. A ház körül, vagy kollégiumi látogatás a szomszédos irodákban.
A www.maennergesundheitsportal.de weboldalon a BZgA számos tippet kínál az egészséges táplálkozáshoz és a fizikailag aktívabb életmódhoz. A Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ a Férfi Egészségügyi Alapítvánnyal közösen olyan brosúrákat is közzétett az elhízásról, a magas vérnyomásról, a cukorbetegségről és a szívrohamokról a „Férfi egészségügyi ismeretek sorozatban”, amelyek kifejezetten férfiaknak szólnak.
Rendelje meg ingyen a BZgA anyagokat:
Szövetségi Egészségnevelési Központ, 50819 Köln
Online rendelési rendszer: https://www.bzga.de/infomaterialien/
Fax: 0221/8992257
E-mail: order (at) bzga.de
A Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BZgA) beszél honlapjával www.frauengesundheitsportal.de és www.maennergesundheitsportal.de megcélzott nőket és férfiakat, hogy tájékoztassák őket a nemi szempontból érzékeny megelőzés és az egészségfejlesztés lehetőségeiről. Mindkét portálnak vannak olyan adatlapjai is, amelyek a németországi nők és férfiak egészségére vonatkozó aktuális adatokkal rendelkeznek. A tartalom általános információkat nyújt, és nem helyettesítheti az orvos vagy szakképzett egészségügyi személyzet személyes tanácsát.
(Ezt a sajtóközleményt PDF fájlként töltheti le)