Callanetika Álomtest 1 hónap alatt! Dziriya Magazine
Tekintettel a lenyűgöző eredménnyel, de Franciaországban kevéssé ismert sporttal kapcsolatos kérdésekre, elindítom a kérdéseket, eredményeket, motivációkat és tippeket.
És most a GYIK!
Callanetika? Nem tudom! Egy újabb hamis sport, ami most jelent meg!
Egyáltalán nem, 40 éve létezik! Ez egy nagyon kíméletes sport, amelyet a 60-as években talált ki Callan Pinckney, egy súlyos scoliosisban és deformált lábakban született amerikai.
Hét évig kénytelen volt fűzőt és nadrágtartót viselni a lábaktól a derékig. A klasszikus táncnak csak 12 éve sikerült enyhítenie fájdalmát. Aztán felnőttként csaknem 11 évig járt a világ körül. Sajnos útja megrongálta a hátát és a térdeit, amelyek már deformálódtak. Ezután végtelen rehabilitációs foglalkozásokat követ, amelyek nem enyhítik.
Végül emlékszik a klasszikus táncban tanult gyakorlataira, és úgy állította be a mozdulatokat, hogy azok sérült háta és térde ellenére is végrehajthatók legyenek. Ezután egy sor gyakorlatot készít, amelyeket később callanetikának fognak nevezni.!
Jó ok és mi az elv?
Ez egy nagyon kíméletes gyakorlatsor a hátnak és az ízületeknek, amelyek hasonlóak a balett táncokhoz. Ez egy olyan sport, amely az izmokat úgy dolgozza fel, hogy egy speciális szünetet tart, majd nagyon alacsony amplitúdójú mozgásokat végez.
A szakaszok sorozata? apró mozdulatok? Ez egy nagy sport!
Vigyázz, ez félrevezető! A kallanetika nagyon mélyen megmunkálja az összes izmot. A gyakorlatok könnyűnek tűnnek, a következő nap mégis garantálta az izmok merevségét, különösen, ha már régóta nem edzett.
Ne ess pánikba. A fájdalmak nem tartanak. 2 vagy 3 órás kallanetika után nem szabad fájnia. Ezt követően egyáltalán nem lesz fájdalma, de ne aggódjon, az izomfájdalom nem azt jelenti, hogy az izom nem működik!
Elsőre fájhat a nyakod az ab gyakorlatokból. Ez normális, mivel meg kell nyújtanod a hátad felső részét, amely gyakran nagyon szoros. A fájdalomnak 4 óra callanetika után el kell múlnia. Másrészt, ha utána még mindig fáj, ami nyaki problémája van, orvoshoz kell fordulnia.
De jelezte, hogy egy álom testet ad 1 hónap alatt! ez nem lehetséges!
A kallanetikának óriási előnye, hogy mélyen és nagyon gyorsan felépíti a testet! Bármennyire is hihetetlenül hangzik.