Cam Gigandet teste soha ne hátráljon meg
Elem hossza: 1400 szó/Olvasási idő: 6-7 perc
Szeretné megszerezni Cam Gigandet holttestét a Never Back Down-ban? A menetrendjének és táplálkozásának másolása nem segít. Itt van az igazi módszer.
Először is, nem lehet ugyanolyan testalkatú, mint ennek a srácnak ... ha nem te vagy az a srác. Ezen a ponton a genetikáról van szó, és nem tehet semmit. Sajnálom.
A dolog azonban, amit tehetünk, az a testalkat elemzése, hogy következtetéseket vonjunk le, amelyek lehetővé teszik, hogy közelebb kerüljünk a célhoz.
Ezt a hollywoodi testalkatot, karcsú, kifinomult és atlétikai tevékenységet értékelem a webhelyemen. Nincs túlértékelve, és nem tűnik úgy, hogy az élete a súlyzók és a fehérje shakerek körül forogna.
Miért írhat a Cam Gigandet-re 7 évvel azután, hogy soha nem hátrál meg?
Látlak jönni. Biztosan ez a kérdés áll a feje mögött ...
Az ok pedig egyszerű. A film testalkata volt az, ami érdekelt a fitnesz iránt.
De amikor először kezdtem el a súlyzós edzéseket, az egyetlen lehetőség úgy tűnt, hogy a testépítés.
Sosem rajongtam az ilyen testalkatért ... De néhány hónap edzés után kezdtem hozzászokni. Izomra és kilóra gyarapodtam.
Nem hallgattam olyan emberek hozzászólásait, akik azt mondták nekem, hogy "ez túl sok", "ne válj óriásivá" ... azt hittem, féltékenyek vagy egyszerűen furcsák.
Aztán idővel rájöttem, hogy a túlértékelt testalkat csak azt kommunikálja, hogy életünk a súlyzós edzés körül forog. Egyáltalán nem szexi.
A hollywoodi sztárokban az a legjobb, ha aktívak vagyunk a súlyzós edzésen kívül. Képzésük csak egy eszköz életük egy másik aspektusának javításához: a filmforgatásokhoz.
Megjelenésük csak az életük, karrierjük következménye. Ugyanez a jelenség a nagy teljesítményű sportolók esetében is. És szexi.
Nem találkoznak azzal, hogy megpróbálnak tetszeni. Az ambícióik nagyobbak.
A cél az, hogy szexi legyél anélkül, hogy azt a benyomást keltenéd volna, hogy keményen dolgozol.
Gondolom, a cikk második oka más lehetőségek megadása.
A Cam Gigandet fizikai jellemzői
Abs
Az első dolog, ami eszembe jut, amikor meglátjuk a testalkatát: wow, a hasizom!
Annak ellenére, hogy viszonylag laposak, megjelenésének teljes hatása elsősorban a hasizmokból származik. Azonnal elkapják a tekintetüket.
Nincs olyan terjedelmes megjelenésük, mint néhány testépítőnél. Nem tűnnek ki úgy, mint például Lazar Angelové. Véleményem szerint még jobban hangsúlyozza a természetes és atlétikai hatást.
Elég lenne, ha felszedne néhány kilót, hogy már ne lássa a hasizmok szétválasztását. Ahhoz, hogy jól körülhatárolhatók legyenek, feltétlenül a testzsír 10% -a alatt kell maradni. 7-9% valószínűleg.
Egy dolgot érdemes szem előtt tartani, hogy Cam Gigandet valószínűleg gyors anyagcserével rendelkezik, és nem az a fajta, amely gyorsan hízik. Természetesen száraz és vékony.
Globális izomfejlődés
Izmosan Cam nem túl fejlett, és testalkata elsősorban a szárazságra támaszkodik.
Főleg kevésbé terjedelmes hátuljai adják ezt a kifinomult megjelenést. Ez az oka annak, hogy nem hatalmas. A hátnak rendkívül fontos szerepe van a testalkat szélességében.
A bicepsze sportosan fejlett. Fontos, hogy a bicepszed ne legyen túl nagy, ha meg akarod szerezni a lány megjelenését. Ellenkező esetben aránytalan testalkatot kap.
Ha képet szeretne kapni az összehúzódott bicepsz ideális méretéről, szorozza meg a nem domináns csukló kerületét 2,5-tel (150%). Ez jó becslést ad az elérendő célról.
Pecséje viszonylag jól fejlett az alkatához. Vállai kissé lekerekítettek az oldalsó részen.
Öltözött megjelenése meglehetősen vékony lesz, és minden stílushoz illik. De amint leveszed az inget ... a játéknak vége!
Tiszta harcos testalkat. A fő jellemző: nagyon alacsony zsírtartalma.
Ennek az eredménynek az elérése érdekében az alacsony kalóriatartalmú étrendre és az edzésre kell helyezni a hangsúlyt, amely az izom sűrűségénél nagyobb, mint vastagsága.
Jellemzőinek összefoglalása:
- Karcsú, tónusú, sovány és sportos.
- Rendkívül húzott hasizom
- Megjelenés karcsúan öltözött
- 7-8% testzsír
- Sportos és arányos izomfejlődés