Camu-camu, a C-vitamin kincsei Előnyök, Adagolás, Mellékhatások
A CAMU CAMU ELŐNYEI
✓ Magas C-vitamin tartalom
✓ Erős antioxidáns
✓ Gyulladáscsökkentő
✓ Természetes antimikrobiális
✓ Segítene a fogyásban
Mi a camu camu ?
A Camu camu (Myrciaria dubia) egy azonos nevű fa gyümölcse, az amazóniai esőerdőkben őshonos, és a Myrtaceae családba tartozik - mint a guava. Néha félig elmerült, a perui és a brazil Amazonas folyói mentén növekszik, ahol olykor kenukkal művelik.
Egy camu camu fa az Amazonas folyó mellett
Fája főleg a vadonban növekszik, de ismertségének fejlődésével nagyobb méretű növények fejlődnek. Ez egy kicsi nagyon csípős gyümölcs rózsaszín, piros, sárga, különösen az amazóniai populációk körében népszerű a kolumbiai idők óta.
Erősen pigmentált bőre a édesség rózsaszín színű, ha gyümölcsléként fogyasztják vagy a szorbettben, és magvait eltávolítják, hogy elkerüljék a keserűséget. A camu camu bármilyen készítményéhez szokás cukrot adni annak ízének tompítása érdekében.
Házi camu camu juice az Amazon-on: erősen pigmentált bőre adja szép rózsaszínű színét
Ezen ízlésen és vizuális szempontokon túl, ha a camu camu egyre népszerűbb nálunk, az azért van, mert ez az egyik a legtöbb C-vitaminnal terhelt gyümölcs.
Valójában ez a gyümölcs 16-szor több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs és a citrom, és 20-szor többet, mint a kivi !
Különösen tápláló gyümölcs. A C-vitamin mellett annak gazdag antioxidánsokban - flavonoidokban és más ásványi anyagokban tény, hogy étrend-kiegészítőként gyakran megtalálható por.
A a camu camu előnyei és táplálkozási sűrűsége fokozatosan a tudományos kutatás tárgyává válik. Ma tanulmányok még mindig korlátozottak, de hajlamosak fejlődni, tekintettel az egészség szempontjából már elismert táplálkozási tulajdonságokra és erényekre.
Táplálkozási összetétel
- Fehérje
- Rostok
- Vitaminok: C, D
- Ásványok és nyomelemek: nátrium, kalcium, kálium, vas
- Antioxidánsok: flavonoidok, tanninok, karotinoidok
Bio camu camu vásárlás: az én választásom
A francia Guayapi márka szerves camu camu -ját ajánlom. Ez egy csúcskategóriás termék: vadszedésből származik, kizárólag a Shipibos végzi az amazóniai Ucayali régióban.
Szisztematikusan ajánlom olvasóinknak Guayapit, mert 3 legjobb kritérium szerint szerzik be a legjobb alapanyagokat: szerves, tisztességes kereskedelem és biológiai sokféleség.
Valójában ez a márka valóban egyedülálló a piacon: Guayapi 1990-ben jelent meg sok értelmet és értéket hordozó családi vállalkozás. Ne habozzon böngészni az oldalukon, hogy többet tudjon meg a megközelítésükről.
Rendeléskor ne felejtse el használni promóciós kódunkat "DARWIN10”Ami erre feljogosít 10% -os csökkentés a camu-camu esetében. Ez a kód érvényes a waranára (a guarana másik neve) és az açai-ra is.
❤ szeretem: Kivételes minőség, tisztességes kereskedelmi tanúsítás és Guyapi úttörő megközelítése.
★ Vásárlói vélemények (Google): 4.6/5
☞ Összeg: 50 g
✔ Kedvezmény kód -10%: DARWIN10
A camu camu előnyei
🍊 Magas C-vitamin tartalom
A Camu camu kiváló C-vitamin-forrás, 3% és 9% között van. Egy teáskanál por tartalmaz A KFI 750% -a (ajánlott napi adag) C-vitaminban.
A C-vitamin több szempontból nélkülözhetetlen számunkra: ez erősíti az immunrendszert és van tevékenysége antioxidáns sejtjeink megvédésével a szabad gyököktől. Ez lehetővé teszi a testünk számára is készítsen kollagént, a fehérje, amely strukturálja és erősíti bőrünket, izmainkat, csontjainkat ...
Segít a vas rögzítésében is a testünkben.
A brazíliai Maringá Állami Egyetem tanulmánya kimutatta a camu camu magas C-vitamin tartalmát és tárolókapacitását.
🥝 Erős antioxidáns
A C-vitamin mellett amely a hírhedt antioxidáns, A camu camu különösen tele van más anyagokkal antioxidánsok, melyek között flavonoidok, nak,-nek tanninok és karotinoidok.
Ezek védik sejtjeinket és harc az oxidatív stressz és a szabad gyökök ellen.
Ez a tanulmány, amelyet a Baltimore-i Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Kar végzett, többek között a camu camu erős antioxidáns aktivitását bizonyította.
🌵 Gyulladáscsökkentő
A Camu camu gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, különösen aellaginsav hogy tartalmazza.
Ez a sok gyümölcsben jelen lévő és a camu camu-ban gazdag polifenol közvetlenül a gyulladás ellen hat.
Ez a tokiói Tengerészeti Tudományi és Technológiai Egyetem egereken végzett vizsgálata bebizonyította gyulladáscsökkentő tulajdonságait.
🦠 Természetes antimikrobiális
A camu camu a természetes antimikrobiális, hogy küzdjünk a szervezetünkben található rossz baktériumok és kórokozók ellen, különösen emésztési szinten.
A tokiói Mezőgazdasági Egyetem in vitro vizsgálata kimutatta, hogy a camu camu bőre és magjai csökkentik a potenciálisan patogén Escherichia coli és Streptococcus mutans baktériumok szaporodását
🏃♂️ Segítene a fogyásban
Camu camu is híres hozzájárulnak a fogyáshoz. Fogyasztása ezért fogyókúrás étrend részeként ajánlott.