Candida-ellenes étrend - Jólét keresése

A legjobb módja annak, hogy megtudja, hogy a tünetek (lásd a tünetek listáját itt) kapcsolódnak-e candida-albicans az anti-candida diéta tesztelése.

Itt van az anti candida diéta program:

1. 1- Az étrend korrekciója (nélkülözhetetlen)
2. 2- Bélhigiénia (vastagbél öntözése) - Probiotikumok -Általános ürítő (Pekana)
3. 3-izopátiás szerek (Sanum)
4. 4- 1 vagy 2 lítikus termék
5. 5- emésztő- és májelvezetők
6. 6- lúgosító
7. 7- táplálékkiegészítő

1 ——> Először kezelje a tüneteket (sürgős)
2 ——> Ezután kezelje a területet (úgy, hogy ne legyen visszaesés)

A Candida Albicans elleni küzdelem érdekében a kezelésnek el kell múlnia, elsősorban a takarmánykorrekció,ez lényeges.

Az étkezési viselkedés megváltozása nélkül nem lesz hosszú távú gyógymód ...

Étkezési szokásainak megváltoztatása természetesen nem könnyű. Nagyon sokáig kondicionáltak minket az elmúlt generációk étkezési szokásai, olyan szokások, amelyeket legtöbbször gazdasági szükségletek, vagy a ma már nem érvényes földrajzi elszigeteltség hoztak el őseink elé, de ezeket a szokásokat továbbra is közvetítik, és hűek maradunk hozzájuk, bár már nem alkalmazkodnak a jelenlegi életkörülményekhez.

Azt mondod magadnak: "Ezzel a diétával fogsz megfosztani engem ettől vagy attól az ételtől megfoszt engem ettől kevés öröm"...

Ha egy étel (nyilvánvaló példa : cukor) számodra egy "öröm", amelyből nehezen tudsz leválni, ha úgy gondolod, hogy ennek az ételnek a kiküszöbölése "nélkülözés", azért van, mert függsz tőle, ahogyan a drogos is az övé. . Számára is "öröm" a drogja ... és mégis ez az "öröm" megöli ...

Az étkezési szokások megváltoztatásának kulcsa a megértés, amire szükségünk van átnevel Ízérzékelésünk szerint meg kell tanulnunk a feldolgozatlan, édesítetlen vagy mesterségesen sós ételek eredeti ízét, újra meg kell tanulnunk az ételek természetes ízét ...

Teljes elkerülése érdekében

Kerülje az összes ismert ételallergénnel való érintkezést.

Cukor és minden cukrot tartalmazó termék. Ez a legfontosabb korrekció, és ezt tedd meg először, mert a cukor a candida alapvető étele.

FIGYELEM, ellentétben a széles körben elterjedt hiedelmekkel, NINCS "JÓ CUKOR" ... méz (akár SZERVES) = cukor, barna nádcukor ("természetes") = cukor, juharszirup = cukor ...

és főleg, ne próbálja meg a cukrot édesítőszerekkel helyettesíteni, bármi is legyen (aszpartám vagy más), és nem kell megkérdezni: "Tehát mivel helyettesítheti a cukrot?" "- nem helyettesítjük a cukrot .
Az "édesség" túlzó íze természetellenes, ez egy "elvetemült" íz, ez egy gyógyszer ... csak meg kell szabadulnia ettől a függőségtől, "át kell nevelnie" magát ...

A cukor-függőségből szállítani, vegyen be egy adag "saccharum officinalis" -ot hetente egyszer, 6 héten át (vegyen be például vasárnap, heti szünettel más gyógymódok - sanum, étrend-kiegészítők stb.) szedésekor.

Általános szabály, hogy amennyire csak lehetséges, kerülje az összes szénhidrátban és finomított cukorban gazdag ételt ... Sok túl édes gyümölcsöt kerülni kell ...

Élesztő és kovászok: Kerülje az összes élesztőt, penészgombát vagy erjesztést tartalmazó ételt, például kenyeret (különösen morzsát), pizzát, süteményt és péksüteményt, minden erjesztett sajtot, nyers gombát, minden erjesztett italt (sört, almabort stb.), Szójaszószt, tamarit, bizonyos joghurtok stb.

Tehéntej és tejtermékek: sajt, tejszín, vaj, joghurt, tej, laktóz, sütemények, sütemények, konzervek és előre elkészített termékek.
A sajt és a bio kecske- vagy juhtej, és különösen a kancatej elviselhető.

Hús:
Egyes SZERVES húsok (a "SZERVES és hiteles levegőben történő tenyésztés" garancia elengedhetetlen) kis mennyiségben tolerálható. : kacsa, gyöngytyúk, bárány ...
Megszüntetni - teljesen tenyésztett baromfi (csirke, pulyka stb., amelyek intenzív tenyésztése káros "információforrás" és igazi szégyent az emberiség számára), minden húsa marha, bármely termék alapján sertéshús, minden felvágott, valamint füstölt hús és hal ... :

A gabonafélék: Távolítson el minden gluténban gazdag gabonát Búza, rozs, zab, árpa ... hasonlóan a gabonafélékhez, a kukoricát kerülni kell, sok cukrot tartalmaz ...
A kenyeret lecserélheti azimra, pitára, zwibackre, wasa kenyérre ... különösen előnyös rizst, hajdinát, quinoát enni ...

FELDOLGOZOTT, finomított és „előre elkészített” ÉLELMISZEREK: VIGYÁZZ, a legtöbb konzerv és előrecsomagolt élelmiszer nagyon kevés vagy egyáltalán nem rendelkezik tápértékkel, és szinte MINDEN tartalmaz tehéntejet, cukrot, glutént és nagy mennyiségű anyagot (színezéket)., Tartósítószert, különféle "szereket" ... nagyon károsak az egészségre.

ALKOHOL, drogok, minden gyógyszer, stimuláns, gyógyszer, nyugtató, eufória, altató ... mindezeket a "kényelmi" vegyszereket el kell kerülni ... (és a teljes szükségesség kivételével MINDEN antibiotikumot meg kell szüntetni). Szüntesse meg az összes alkoholt ...

BIZONYOS ZÖLDSÉGEK savasodást vagy túl édeset kerülni kell : sárgarépa, kukorica, spárga, sóska, rebarbara, kelbimbó ...

Az italok édes, pezsgő, beleértve az ásványvizet, a gyümölcsleveket, MINDEN "elkészített" italt, például a "hideg teát" és az összes üdítőt ... Kerülje a fekete teát és a kávét, inkább bizonyos infúziókat és világos zöld teát.

GYÜMÖLCS: A legtöbb gyümölcs magas cukortartalmú, ezért kerülni kell. Kerülje az összes citromsavban gazdag citromsavat (a citrom kivételével), a szőlőt, a dinnyét ... inkább az almát, a meggyet, az áfonyát ... ésszerű mennyiségben ...

Az alapszabály: NEM cukor, nincs zsemlemorzsa, nincs élesztő, legalább 1 évig.

Néhány tiltott étel Nádcukor (fehér vagy barna) Répacukor barna cukor édesem juharszirup Édességek, édességek Melasz Minden lekvár és zselé Fagylaltok Édes italok (üdítők, kólák stb.) Finomított liszt (bagett, cipó, kétszersült ...) Fehér liszt és cukor sütemények Pizzák Brossok, kifli, sütik Quiches, leveles tészta, vol au vent Tészta (spagetti, ravioli ...) Finomított fehér rizs Burgonyakeményítő Sárgarépa De Kukoricakeményítő Búzadara, kuszkusz Keményítő Finomított gabonafélék, pehely Puffasztott rizs Csokoládé kevesebb, mint 60% kakaóval Tejcsokoládé Csokoládé, tej és méz alapú édességek

Néhány ételt elfogadnak Teljes kiőrlésű gluténmentes gabonafélék (rizs, köles) Bizonyos teljes liszt Teljes kiőrlésű köles kenyér, korpás kenyér Teljes rizs Bizonyos teljes kiőrlésű tészta Búzacsíra Friss bab Lencse Zeller Fehér retek Babcsíra Bambuszrügy Pálma szív Saláta bakszakáll Padlizsán, cukkini Uborka Paradicsom Retek Gomba Káposzta, karfiol Zöldbab Póréhagyma Articsóka Bors Zöld saláták Spenót Cukormentes csokoládé Csicseriborsó, hasított borsó, szárított bab

---