Captiv magazin, Grenoble és a Grésivaudan-völgy magazinja (38)

akkor nyár van !

Barbara Balland táplálkozási mérnök, a dijoni ENSBANA diplomája, dietetikus és a táplálkozási tanácsadók országos hálózatának tagja, a MAIGRIR 2000.

Néhány hónappal a strandtól távolabb elkezdünk gondolkodni az alakunkon és a fürdőruhás eseményen. Rendben, tudjuk, hogy ennünk kell (egy kicsit) kevesebbet és többet mozognunk, de egy kis segítséget a mozgás felgyorsításához nem utasítanánk el. Tehát itt van néhány tipp, amivel felkészítheti testét a napsütéses napok beköszöntére.

"A fogyáshoz kevesebbet és jobbat kell enni, de a kalóriabevitelt nem kell napi 1800 kalória alá csökkenteni, hogy a test egészséges maradhasson.

---