Carb Kerékpározás; Minden táplálkozás
A szénhidrát-kerékpározás vagy a "szénhidrát-kerékpározás" az alacsony vagy akár szénhidrátmentes étrend egyik fajtája, felváltva közepes vagy akár magas szénhidráttartalmú időszakokkal. A cél a szénhidrátok körforgása egy adott eredmény elérése érdekében.
A kompromisszum a zsírvesztés és az izomtömeg fenntartása között
A testépítők többsége meg van győződve arról, hogy a szénhidrátbevitel drasztikus csökkentése nagyon hosszú időn át jó nekik szárazság idején. Az ilyen etetés fő problémája, hogy átmeneti, mivel kimeríti energiáját és erejét. Ez messze nem a legjobb módszer a zsírvesztésre és az izomtömeg fenntartására. Ezért nem ehet ilyen módon ad vitam aeternam, mivel atlétikus teste szénhidrátokat igényel a hatékony működéséhez.
Másrészt magától értetődik, hogy a szénhidrátokban gazdag étrend, még akkor is, ha felgyorsíthatja az anyagcserét és elősegítheti a teljesítményt, nem ideális a zsírvesztéshez, mert nincs kalóriahiány.