Carbel; Mi lenne, ha vegetáriánus étrendet alkalmazna Carbel
Vegetáriánus étrend az Ön és a föld számára
Fogyasztás, azt kell mondanom, a hús túlfogyasztása egészségügyi és ökológiai probléma. A megoldás a vegetáriánus étrend lenne, mivel a hús rendkívül veszteséges fehérjeforrás.
Jól meg van mondva az előző cikk videójában: " Vegetarianizmus: egészségedért tiszteletből és szolidaritásból "De hasznos megjegyezni ezeket az adatokat:
* a gabonafélék ötször több fehérjét adnak, mint a hús,
* hüvelyesek (szója, borsó, lencse) tízszer több,
* spenót huszonhatszor több ...
És amikor tudjuk, hogy hozzávetőlegesen szükséges:
* 16 kg gabona 1 kg marhahús előállításához,
* 6 kg gabona 1 kg sertéshús előállításához
* 3-4 kg gabona 1 kg baromfi előállításához
Ez még mindig megkívánja étrendünket az úgynevezett civilizált országokban.
Sőt, ez a hulladék általában éhezteti a harmadik világ országait, mivel több növényi fehérjét állítanak elő állataink használatához, mint amennyit mi saját táplálékukhoz biztosítunk.
Ne feledje azt is, hogy a fogaink és az emésztőrendszerünk nem oroszlánok, tigrisek és más macskáké. Ellenkezőleg, hasonlítanak a nagy majmokéval való tévesztésre, amelyek ritka kivételekkel főleg gyümölcsökkel és növényekkel táplálkoznak.
Az vagy, amit megeszel
Ennek eredménye vagyunk, amit eszünk. Ha egészségesen és könnyedén akarunk élni, emlékezzünk a három V szabályára: „A zöldség, az élet és a változatos ételek elengedhetetlenek ”, nak,-nek Christian Tal Schaller orvos
Tudunk állati eredetű fehérjét helyettesíteni, sok előny megtalálásával növényi fehérjék által, hüvelyesekben, teljes kiőrlésű gabonákban, avokádóban stb.
Tudnia kell, hogy az állati zsírok húsban és tejtermékekben találhatók okai felelősek a súlyproblémákért a fejlett országok lakosságának csaknem felét érinti.
Sok más kérdésről nem is beszélve például székrekedés, puffadás, cukorbetegség vagy vastagbélrák.