Carmen Bruma megtanítja a menyasszonyoknak, hogyan nézzenek ki tökéletesen a nagy napon - ADPM
Röviddel az indulás után Carmen Bruma legújabb programjáról, a "Be az esküvői ruhába" címmel beszél. Carmen továbbra is fenntartva, amikor saját esküvőjéről van szó, elmondta nekünk, hogyan született ez a program, mik az alapelvei, és hogyan segít a jövőbeli menyasszonyoknak megbirkózni a nagy nap előtti stresszel és elkerülni a kényszeres étkezést.
A carmen bruma (@carmenbrumaoficial) által megosztott bejegyzés 2018. február 22-én 13: 04-kor PST-ben
Nemrégiben elindította a "Be az esküvői ruhájába" programot. Hogyan állt elő ennek a programnak az ötlete?
Idővel sok üzenetet kaptam olyan nőktől, akik fogyni akartak, hogy jobban nézzenek ki esküvőjük napján. De a konkrét ötlet a Menyasszony Útmutatójának képe közben merült fel bennem. Rájöttem, hogy nincs olyan nő, akit ne érdekelne, hogy néz ki az esküvője napján, és hogy a legtöbben kisebb létszámú ruhába akarnak illeszkedni. Így született meg Carmen Bruma "Be az esküvői ruhába" program.
Meddig fogantál? Melyek az alapelvek?
Néhány héten belül. A program 8 hét diétát tartalmaz 3 étkezéssel és napi harapnivalóval. Kiegyensúlyozott program, amely nem zár ki egyetlen fontos élelmiszercsoportot sem, és amellett, hogy segít a fogyásban, hosszú távon kiegyensúlyozott és helyes étrend kialakítására tanít.
Ismeretes, hogy a jövőbeli menyasszonyok a stresszel való megbirkózás egyik módja a kényszeres étkezés. Milyen alternatívákat kínál?
Figyelembe vettem a stressz ezen megnyilvánulását is, és ezért minden nap 3 ételt és harapnivalót vettem fel, hogy ne legyenek kényszeres étkezési epizódok. Ha betartja a programot és az általános szabályokat, akkor különösebb erőfeszítés nélkül fogyhat. A javasolt ételek és kombinációk mindenki számára hozzáférhetőek, és nem igényelnek órákig főzést a konyhában. A Facebookon létrehozott támogató csoportban már vannak olyan emberek, akik 2 hét után 6 kilogramm felett vesztettek!
Láttam, hogy az új program elindítása után azonnal botrányok robbantak ki a Facebookon, és néhány fiatal hölgy sietett megtámadni. Hogyan fogadja a kritikát? Annyi év után a nyilvánosság előtt ez még mindig érint?
Nem neveznék botránynak a Facebook egyetlen reakcióját sem. A kritika hozzájárulhat ahhoz, hogy fejlődj, mindaddig, amíg normális munkaeszközként tekintesz rá, és nem hagyod, hogy átvegye a hatalmadat, vagy valóban elérjen. Eljutottam egy olyan szakaszba, ahol a kritika hasznos számomra.
Azt mondják, hogy a menyasszony mindig gyönyörű. Számodra úgy tűnik, hogy a menyasszonynak elengedhetetlen a 90/60/90-es életkor?
Nem hiszek a tökéletes méretekben és a szépségmintákban, de harmonikus arányokban, a belső és a külső egyensúlyban, és mindegyik fegyelmezetten, ambícióval és erőfeszítéssel épített legjobb változatában.
Nemrég esküvői ruhát viselt egy bemutatón. Ez nem adott ötletet?
A Menyasszonyi kalauz fotózásán 15 esküvői ruhát viseltem, és az összes ruhát én választottam. Az egyetlen ötlet, ami felmerült bennem, az az volt, ami Carmen Bruma "Beszállj az esküvői ruhába" című programjához kapcsolódott.
Milyen lenne Carmen Bruma a menyasszony?
A carmen bruma (@carmenbrumaoficial) által megosztott bejegyzés 2018. február 26-án, 13:18 PST-kor