Cascade böjt a fogyás érdekében
Ma sokféle technika létezik, amelyek segítségével megszabadulhatunk a felhalmozott fontoktól. Az egyik leghatékonyabb, de a legszélsőségesebb felhasználási lehetőség a test böjt kaszkádjában. Ez nagyszerű módja a gyors eredmények elérésének. Az első héten Cascade böjt a fogyás érdekében lehetővé teszi a gyors fogyást, és ha valaki kudarcot vall, a következő napokra van szükség a probléma megoldására. Meg kell azonban jegyezni, hogy ennek a radikális fogyási módnak az alkalmazását nem szabad évente kétszer többször megfontolni, és állandóan konzultálni kell orvosával.
Mi az éhség lépcsőzete? Ez egy speciális technika, amelyet éhes szolgálati napokon kell használni, még víz nélkül is, és amikor vegetáriánus ételeket fogyaszt.
Alkalmazni a gyakorlatban Cascade böjt a fogyás érdekébenFel kell készíteni nemcsak a testet, hanem az elmét is. Miután mentálisan megtagadta a felkészületlen étkezést, nem lépheti át a kaszkád összes szakaszát. Először is erős hitre van szükségünk az eredmények elérésében (ez szolgál majd az erkölcsi támogatás alapjául). A testnek 21 napig is el kell kezdenie, mielőtt felkészülne a böjtre, feladva a húskészítményeket, a sót és a cukrot. Az elmúlt hét napban - csak vegetáriánus ételeket fogyasszon.
Az éhínség napjaiban a víz nemcsak ihat, hanem elkerülheti a vele való érintkezést, fürödhet, moshat, még az utcán is, esőben.
A kaszkád síkságára való bejutás azonban rengeteg ivással jár. Ezekben a napokban desztillált vízben lehet fogyni.
Hosszú és rövid - kétféle éhségkaszád. Kezdjen jobb hosszúsággal a következő séma szerint: 1. nap - teljes elutasítás, 2. étkezés - növényi termékek használata, 3 - 4 - böjt, 5 - 6 - növényi táplálék, 7-9 - éhség, 10-12 - növényi termékek 13-16 - tartózkodás az ételektől, 17-20 - növényi ételek, 21-25 - éhség, 26-30 - növényi ételek.
A rövid böjt a következő lépéseket foglalja magában: 1 nap - elutasítás 2 - 3 - növényi termékek, 4 - 5 - éhség, 6-8 - növényi ételek, 9-11 - ételtől való tartózkodás, 12-15 - növényi ételek, 16- 19 - éhes, 20-24 - növényi termékek 25-től 29-ig - éhesek, majd fokozatosan kilépnek a programból.
Az egyes fáziskaszkádokból történő kijelentkezésnek nagyon óvatosnak kell lennie. Először tegye a diétába hideg forralt vizet. Ezután fürödni kell a gyepen. Csak két órát ehet. Az első étkezés fehérje legyen.
A kaszkádos böjt végrehajtásakor át kell menni az utcán, gyakorolni. Tiltott bármilyen gyógyszeres kezelés (beleértve a vitaminokat is). Meg kell tagadnia az alkohol és a dohányzás elfogadását.