Mikroangiopathia az agyban Tegye meg a "lábtesztet"
Meddig sikerül egy lábon állni? Lehet, hogy érdemes keményen próbálkozni. Mivel a kutatók megállapították, hogy közvetlen összefüggés van az „egy lábon álló idő” és az agy mikroangiopátiája között, ami stroke-hoz vagy mentális hanyatláshoz vezethet.
A tanulmányhoz a Yasuharu Tabara professzor által vezetett kutatócsoport a japán Kiotói Egyetemről 841 nő és 546 férfi stabilitását vizsgálta, átlagéletkoruk 67 év. Az alanyoknak nyitott szemmel kell állniuk egy lábon 60 másodpercig. Nemcsak azt mérték, hogy a férfiak és a nők meddig maradhatnak az egyik lábukon, hanem azt is, hogy mennyire kellett megpróbálniuk megőrizni egyensúlyukat. Ezenkívül az orvosok mágneses rezonancia tomográffal vizsgálták az alanyok agyában lévő erek egészségét.
Mikroangiopathia és lacunar agyi infarktus
Az összes agyi infarktus legalább 20 százaléka úgynevezett lacunáris agyi infarktus. Az okok általában mikroangiopathiák (mikrohullámok), amelyek - gyakran tartósan magas vérnyomás kapcsán - nagyon kicsi erek területén károsítják az érfalakat. Ez vaszkuláris elzáródáshoz és az agy hipoperfúziójához, végül agyi infarktushoz vezet. Ennek következményei lehetnek tünetek, például bénulás vagy súlyos motoros korlátozások. Mindkét érrendszeri betegség - mikroangiopathiák és lacunar agyi infarktus - klinikai tünetek nélkül jelentkeznek, ami azt jelenti, hogy sok embert nem kezelnek, és a betegségeket a tünetek megjelenéséig nem észlelik.
Az „egy lábon álló idő” mikroangiopathiát tár fel az agyban
Az eredmény: A kutatók egyértelmű összefüggést találtak a 20 másodpercnél rövidebb "egy lábon álló idő" és Az agyi erek károsodása, az úgynevezett mikroangiopathiák (mikrovérzés). Ez az agyi kisérbetegség - amint azt a kutatók megmagyarázzák - olyan másodlagos betegségekhez vezethet, mint például agyi infarktus vagy vaszkuláris lelki teljesítmény csökkenése.
A mérési eredmények azt is kimutatták, hogy - fordítva - azoknak az embereknek a 30 százaléka, akiknél a mágneses rezonancia képalkotó vizsgálatot végeztek Legalább két mikroangiopathia bizonyítékát mutatta, 20 másodpercnél tovább nem tudták fenntartani az egyensúlyt. Az "egy lábon álló idő" mérése tehát megbízható indikátor a veszélyes rendellenességek jelenlétére vagy hiányára az agyban.
Mikroangiopátiák? Csináld meg a tesztet
Hajtsa végre az "egylábú leállás" tesztet otthon: álljon egyik lábára - és állítsa le az állásidőt. A tesztnek megfelelő felületnek síknak kell lennie, és nem szabad túlfáradni, részeg vagy beteg lenni. Végül ismételje meg ezt a folyamatot még kétszer. Összeadja az így szerzett állásidőket, és háromra osztja őket. Most megvan az „egy lábon álló idő” átlagos értéke. Ha ez az érték kevesebb, mint 20 másodperc, tanácsos orvoshoz fordulni és további vizsgálatokat végezni.