Cathy Hummels; A cukor megbetegít
Moderátorként és influencerként ismert. A futballprofi Mats Hummels felesége jóga rajongó, és követői életmódját mutatja meg - rengeteg testmozgással és egészséges gyermekkonyhával Ludwig fia számára. Most Cathy Hummels írt egy "cukormentes szakácskönyvet gyerekeknek" - finom receptekkel, amelyek közel állnak a szívéhez.
Cathy, te írtál egy "cukormentes szakácskönyvet gyerekeknek". Hogyan történt?
Cathy Hummels: "Mivel magam is anyaként vettem észre, milyen nehéz megtanítani a gyermeket egészséges táplálkozásra, és hogy a gyermek pontosan azt eszik, amit elképzel. Magam is sokat kutattam az interneten, és észrevettem, hogy nincs is létező A gyermekek táplálkozásával kapcsolatos orvosi szempontokat figyelembe vették. Így jött az ötletem, hogy gyermekorvossal és táplálkozási szakemberrel dolgozzam össze a legjobb cukormentes recepteket a gyermekek számára. Az ipari cukor olyan kórokozó, amely könnyen elkerülhető alternatívák alkalmazásával. Mindegyiket kipróbáltam Ludwig mellett, és sikeresek voltak. "
Mennyire fontos az egészséges étrend az asztma és más betegségek elleni küzdelemben?
"Ebben az összefüggésben nagyon fontos az egészséges táplálkozás. Amióta olyan egészségesen táplálkozom, 16 éves korom körüli asztmamentes vagyok. Azóta teljesen megvoltam tejfehérje, búza és cukor nélkül, és nincs sem allergiám, sem asztmám. Természetesen nem olyan könnyű a gyerekekkel, mert még mindig nem értik, miért nem szabad enniük bizonyos dolgokat. De sok trükk használható, amelyek meggyőződésem. Meggyőződésem, hogy cukormentes étrenddel kezdődik. "Elhízás és hiperaktivitás. Ennek nem kell lennie, mert ugyanannyi alternatíva létezik."
Élő és oktatási előfizetés + ajándék
Társad a terhességtől a szülésig a mindennapi életig a gyerekekkel. Próbálja ki most 25% kedvezménnyel!
A következetes táplálkozás mennyiben mutat sikert a fiával?
"A neurodermatitis javult benne. Sajnos az asztma még nem múlt el teljesen, de javítás alatt áll, és nagyon erős."
Néha megengedett egy édes bűn, igaz?
- Természetesen lehet, de ha főzök neki, az egészséges és cukormentes recept a könyvből.
"Cukormentes szakácskönyv gyerekeknek": Egyszerű, ízletes és egészséges
Az egészséges is ízletes? Cathy Hummels számára az egészséges táplálkozás fia Ludwig születése óta más státuszt kapott. Meg akarja mutatni más fiatal anyáknak, hogy mennyire veszélyes a túl sok cukor, és milyen könnyű cukormentes ételt főzni a kicsiknek. Antonia Gavazzeni gyermekorvossal és Christina Wiedemann ökotrofológussal együtt több mint 50 cukormentes receptet dolgozott ki, amelyek megkövetelik, hogy kedvenc ételké váljanak, és sikeresek az anya stresszes mindennapjaiban is. Cathy Hummels számos tippet és trükköt tár fel - és személyes dolgokat a konyhájából és Ludwig óvodájából.
"A cukormentes szakácskönyv gyerekeknek", 22,99 euró, kiadta a ZS Verlag
Hogyan lehet egyensúlyban tartani moderátor és befolyásoló munkáját a gyermekkel való mindennapokkal?
"Ez sok szervezést igényel. Természetesen mindig a legfontosabb prioritással, hogy Ludwig jól járjon. Természetesen a szüleim is támogatnak. Csak egy dolgozó anya vagyok, aki nagyon boldog, amikor beteljesítheti álmát. Most megvan Nem annyira szabadidő, de ez számomra sem annyira fontos. Amikor találkozom a barátaimmal, Ludwig természetesen mindig ott van, és ez csodálatosan működik. Valójában mindig velem van. "
Hogyan osztozik meg férjével a gyermekgondozás felelőssége?
"Amikor látjuk egymást, és együtt vagyunk, mint család, megpróbálunk sok időt tölteni együtt, és ez remekül működik."
Szigorúan neveled Ludwigot? Ha igen, pontosan hogyan néz ki?
"Nem vagyok szigorú, de nagyon következetes, és ha valami fontos számomra, ragaszkodom hozzá. Ha dührohama támad a szupermarketben, természetesen elgondolkodom azon, hogy most megéri-e. De ha pl. Amikor lefekszem, ragaszkodom hozzá. De természetesen vannak apróságok, amelyek nem is olyan rosszak. "
Most is ingázik München és Dortmund között? Hogy megy a kicsi vele?
"A kicsi nagyon jól csinálja! Havonta egy hét vagyunk Dortmundban és három hét Münchenben. Amikor Dortmundban vagyunk, Ludwignak nincs nappali központja. Aztán használjuk az időt, és sokat csinálunk együtt."
Hogyan lehet kikapcsolni a mindennapi stressztől?
"Valójában a sporttal. Nagyon sok jógát és fitnesz edzést folytatok. Ez lehetővé teszi a kikapcsolódást is. Proaktívan ellazulok."
Nemrég az Instagramon árulta el, hogy szeretne egy másik lányt. Vajon akkor valami mást tenne a nevelésében?
"Hogy őszinte legyek, nem mindegy, hogy fiú vagy lány. Büszke vagyok arra, hogyan sikerül ezt Ludwig-nel megcsinálni, és nagyon fontos számomra, hogy a gyermekem és a leendő gyermekeim is boldogok legyenek. Hogy ők belülről kifelé is boldogok végtelenül boldogok. Mert pontosan akkor, ha van egy boldog gyermeke, aki sokat nevet, mindent jól csinált. "
Szerzőnk
Már hallgatóként Antonia Müller könyveket emésztett, színházat játszott, történeteket írt és rádiójátékokat muzsikált. Német nyelvtanulás és szövegírás után az internet, a tévé és a kiadók szerkesztői munkái következtek.
Tizenkét év sikeres ötletek és szövegek létrehozása a reklámban kerekíti történetét mesélőként. Ma érdekes tényeket ír a családról, a gyermekekről és a bowlingról Junior Medien számára. Ami még hiányzik, az az első regénykiadványa.
Ossza meg ezt a cikket:
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik:
Az egészséges táplálkozás
A gyermekek etetése cukormentesen: tippek a mindennapi élethez
A tiltások nem vezetnek a kívánt célhoz, inkább ellenkezőleg hatnak - igen .
Cukormentes étrend
Gyerekek ketchup cukor nélkül: olyan finom, annyira egészséges!
Hasábburgonya ketchup nélkül? Gyerekek számára elképzelhetetlen! Szerencsére cukormentesben is kapható .
Élelmiszerek ellenőrzés alatt
Szuperétel gyerekeknek: ismeri már őket?
Édesburgonya, quinoa, gránátalma - ami néhány évvel ezelőtt csak a csemegeüzletben volt .
Baba hírek
Cathy és Mats Hummels: Bébi
Az FC Bayern sztárja, Mats Hummels és felesége, Cathy együtt született első gyermekükkel. .
Enie van de Meiklokjes
"A babák segítenek a babáknak"
Enie van de Meiklokjes tévés műsorvezető a magánéletről és a társadalmi szerepvállalásról.
Barbara Eligmann
Fontos a média a gyermekek számára, Ms. Eligmann?
Barbara Eligmann (47) tévés műsorvezető a televízió jelentéséről és Kant kategorikusáról .