CathyFitness Otthon
Több jólét és egyensúly a mindennapi életben
Több jólét és egyensúly a mindennapi életben
Terhes nők számára:
Illeszkedik a hasával - koordinált képzés már
terhesség alatt
Anyukáknak:
Beltéri tanfolyam - MAMA Edzés
Szabadtéri tanfolyam - FitimPark
(babával/kisgyermekkel és anélkül)
Nőknek:
FATBURN edzés - Sportpálya nélkül
Baba/kisgyermek
(anyáknak 1 évvel a születés után)
Különféle tanfolyamaim
Edzés gyermekkel és nélküle
FATBURN edzés
A zsírégetés vagy a HIIT edzés nagyon jó módszer a zsír gyors és hatékony megégetésére. Csak az a tény, hogy a következő 48 órában kalóriát éget a hatalmas utánégető hatás miatt, mindent elmond a nagy intenzitású intervall edzés hatásáról. További előny, hogy ezt az edzésmódszert bárhol, bármikor, szinte bármilyen gyakorlattal használhatja.
MAMAWorkout - beltéri sportok gyerekekkel és gyermekek nélkül
A MamaWorkout egy nagyon intenzív edzés, amely erősíti és erősíti az anyákat a szülés 3. hónapja után.
Az erős magot edző gyakorlatokkal, valamint a HiiT-vel és az időközönként végrehajtott gyakorlatokkal maximális zsírvesztést érünk el, izmokat építünk és testünket tonizáljuk.
Bármikor bejuthat. A gyakorlatok kifejezetten az Ön számára készültek. Kezdőknek és haladóknak
Gyermek nélküli anyukák is részt vehetnek 😃
FitimPark - szabadtéri sport/HiiT edzés gyermekkel vagy anélkül
A FitimPark olyan holisztikus edzéskoncepciót kínál, amely lehetővé teszi az anyák és a terhes nők számára, hogy szakmai irányítás mellett sportoljanak - anélkül, hogy szerződés kötné őket.
Friss levegőn az egész testünket edzjük, miközben a baba ezt az órát a buggyban tölti, vagy lehetőleg nagyon közel a mamához a hordozóban.Női tanfolyam gyermek nélkül is lehetséges
FitmitBauch - fitnesz terhesség alatt
A terhesség különleges idő. A test és szükségletei megváltoznak.
A FitmitBauch olyan anyáknak készült, akik aktív életmódot szeretnének megtanulni terhesség alatt, vagy akik aktívak akarnak maradni a sportban.
Ezen a tanfolyamon időt szánunk Önre és babájára, együtt dolgozunk annak érdekében, hogy növeljük a közérzetét terhesség alatt, és gondoskodunk rólad és babájáról a Pilates megfelelő gyakorlataival, jógával, erősítéssel és állóképességgel.
A terhesség alatti rendszeres testmozgás nemcsak javítja a közérzetet, de támogatja a testet is a szülés során. Rendszeres részvétel esetén a hátfájás, a vízvisszatartás és a fáradtság minimalizálható. Segít felkészülni a szülésre és az azt követő időre.
Rólam
2017 szeptembere óta Catherine Hofmann pre- és postnatalis edzőként dolgozom. Mivel jómagam két fiú (2016 decemberében és 2020 áprilisában született) édesanyja vagyok, az első gyermekem után fitt akartam maradni, így megkaptam a pre- és postnatalis fitnesz edzés ajánlatát. Fitt állapotban maradni terhesség alatt - sportoljon csecsemővel/kisgyermekkel, nincs szükség bébiszitterre ahhoz, hogy fitt maradjon, valami jót tehessen magának, pontosan ez vezetett arra, hogy befejezzem az edzést, és hogy ezt a koncepciót megismertessem más anyákkal.
2018 nyara óta nemcsak tanfolyamokat tartok Bad Windsheimben, hanem Burgbernheimben és Marktbergelben is segíthetek.
2018 novemberében képezhettem és vizsgáztathattam hordozástanácsadóként a hamburgi hordozóiskolából, és támogathatom Önt a kedvencét helyesen hordozó kérdésekkel is.
Nagyon várom, hogy megismerhessem.
Amit anyukák mondanak rólam.
Sabine Serby
Terhességem alatt részt vettem a "Fit with Has" tanfolyamon. A tanfolyam kiválóan alkalmas mindazok számára, akik kondícióban akarnak maradni terhességük alatt. Tetszett az is, hogy a terhesség témáját óránként részletesebben tárgyalják.
Cathy nagyszerű edző. Mindenképpen visszatérek a következő terhességemre.
Britta Sahin
Kár, hogy nem ismertem Cathyt, amikor az első lányom született, sok minden könnyebb lett volna a megfelelő hordozóval! Annál jobban örültem, hogy Cathy segített a második lányom megfelelő hordozójának kiválasztásában és beállításában! 1000 köszönet érte! Tehát a két gyerekes mindennapi élet könnyen megbirkózott. A baba szépen átölelhetett és aludhatott, és volt időm a nagyra, a kezeim pedig minden másra szabadok voltak.
Nagyon ajánlom minden anyának és apának, hogy vegyék igénybe a hordozási tanácsokat, mivel nagyon sokféle hordozó van, és mindig a hordozó helyes beállítását találtam a legnehezebbnek.
Különösen, ha úgy érzed, hogy a babádat „nem lehet letenni”, hadd tanácsolja Cathy.
A fitneszórák szintén szórakoztatóak, és segítenek abban, hogy visszaálljon a formájába. Én is nagyon tudom ajánlani! A gyerekekkel szervezett tanfolyamok szintén "igazi sportok".
Ina Siemund
Mindig várom ezt a napot, a terhesség kezdetétől a végéig végezhettem volna a terhességi sportoddal.
Olyan melegen csinálod, és válaszolsz mindegyikükre, csak mindig nagyon boldog és csak veled .
Isabell Friedrich
Cathy a Bad Windsheim/Burgbernheim környékén (kismamáknak) nyújtott tanácsadás és tanfolyamok fő támasza. Sportpályáival, tanácsadásával és a Still-Cafe havonta megrendezett találkozójával nagyszerű spektrumot kínál.
Cathy nagy segítség volt a hordágyam kiválasztásában. Kompetens, szívélyes és időt kér a tanácsadásra. Különböző szolgáltatókat kölcsönözhet tőle, hogy biztos lehessen benne. Ezenkívül biztonságosan eligazít téged utólagos tanácsokkal, például hátsó hordozókkal vagy nagyobb hordozó kiválasztásával. Mindenkinek tudom ajánlani, hogy kérjen tanácsot Cathy-vel való hordozással kapcsolatban.
Cathy sportpályáin is szeret izzadni és hatékonyan küzdeni az izomépítésért. Jó zenével kalauzol, és mindenkit egyenként figyel.
Mega, újra és újra könyvelni foglak, mint hordozó tanácsot, csak a Fit with Belly tanfolyamot tudom ajánlani. Már hiányzik. Örülök, ha részt vehetek a következő tanfolyamon Friedával
Britta Sahin
Kár, hogy nem ismertem Cathyt, amikor az első lányom született, sok minden könnyebb lett volna a megfelelő hordozóval! Annál jobban örültem, hogy Cathy segített a második lányom megfelelő hordozójának kiválasztásában és beállításában! 1000 köszönet érte! Tehát a két gyermekes mindennapi élet könnyen megbirkózott. A baba szépen átölelhetett és aludhatott, és volt időm a nagyra, a kezem pedig minden másra szabad volt.
Nagyon ajánlom minden anyának és apának, hogy vegyék igénybe a hordozási tanácsokat, mivel nagyon sokféle hordozó van, és mindig a hordozó helyes beállítását találtam a legnehezebbnek.
Különösen, ha úgy érzed, hogy a babádat „nem lehet letenni”, hadd tanácsolja Cathy.
A fitneszórák szintén szórakoztatóak, és segítenek abban, hogy újra formába lendüljön. Én is nagyon tudom ajánlani! A gyerekekkel szervezett tanfolyamok szintén "igazi sportok".
Ina Siemund
Mindig várom ezt a napot, a terhesség kezdetétől a végéig végezhettem volna a terhességi sportot.
Olyan melegen csinálod, és mindegyikre válaszolsz, egyszerűen csak legyél 👍 mindig nagyon boldog és csak veled 😘.
Mega, újra és újra könyvelni foglak, mint hordozható tanácsot, és csak a Fit with Belly tanfolyamot tudom ajánlani, már hiányzik, örülök, ha részt vehetek a következő tanfolyamon Friedával 😍
Isabell Friedrich
A jelenlegi koronai korlátozás miatt minden tanfolyam decemberben indul újra.
Maradj egészséges!:)
A tanfolyam aktuális dátumai
Rendezze most az ingyenes próbatanfolyamot .
Írj ide egy üzenetet
Kérjük, a beküldés előtt olvassa el ezt a fontos adatvédelmi információt.