CDT étel; Sehol és másutt
Ma egy szép darabot támadunk: az ételt a CDT-n. Ez a kérdés lényege, de mindenkinek megvan a saját stratégiája, ezért itt részletezem, hogyan csináltam. Először megbeszélek néhány választási lehetőséget és a megfontolandó dolgokat, majd példákat mondok az étkezésekről.
Fontos megjegyzés: Nem tudok semmit a táplálkozásról. Kalóriák, kcal, szénhidrátok/zsírok: Nem tudom, mik azok, és váltom a kifejezéseket. Érzéssel dolgozom.
Sok mondandóm abból származik, hogy az elmúlt két hónapban CDT-n vettem részt, vagyis miután abbahagytam a kísérletezést és elértem a sebességet.
[xyz-ihs snippet = "CDT-menü"]
Kályha, nem tűzhely ?
Határozottan a ügyes a lépcsős kályha ("Hideg áztatás"). Valójában számomra a kályha nehéz és nehézkes, plusz logisztika, és lusta vagyok egyszer főzni a bivouac-ban. Nem iszom teát vagy kávét, így a forró ital hiánya számomra abszolút nem jelentett problémát.
Ehelyett volt egy műanyag dobozom, csavarozható fedéllel, amely lehetővé teszi a ramen vagy a kuszkusz áztatását járás közben. A táborban az étel készen áll, és olyan jó, mint amit főztek (de hideg van).
Kalóriák
Nem könnyű tudni, hogy mennyi kalóriát fogyaszt naponta. Eszerint egy "normális" nap meghaladta a 40 km-t és akár 14 órás gyaloglást (a szüneteket is beleértve), vagy 10 és 12 óra közötti gyaloglást. 500 kalória/óra (vagy kcal: soha nem tudom) elköltésével hozzávetőlegesen eljutunk 6000 kalória/nap. Ez következetesnek tűnik.
Kalória kiegészítés
Lehetséges napi 6000 kalóriát szállítani 5 vagy 6 napos autonómia érdekében? Igen, ha készen áll nyakból olívaolajat inni. De egy normális ember számára ez kissé bonyolult lesz, és nehéz is lehet. Az ötlet az, hogy egyél annyit, hogy a test megmaradjon, és egyszer teljes a városban. Merítőkanál, Körülbelül 3 vagy 4000 kalóriát ettem naponta. A városban egyszerre hamburgerek, szóda, chips voltak. Nem túl egészséges, de a leggyorsabb és legolcsóbb kompenzációs módszer.
Ne feledje, hogy az Egyesült Államokban az egészséges táplálkozás az átélt kisvárosokban nem mindig egyszerű. Az éttermekben gyakran (csak városonként csak egy vagy két étteremmel) lehet csak hamburgert vagy szendvicset választani.