Cécile cystalgia, érzelmek, stressz és diéta Francia Cystitis Egyesület
Van egy kb. hat évig. A tünetek a szakfolyóiratokban, valamint a számos webhelyen és fórumon olvasható ajánlásban leírtak, ezért nem beszélek róluk. Nem beszélek azokról a körülményekről sem, amelyek miatt ezek az "akut hólyaghurut" típusú fájdalmak megjelennek. "cystalgia" mikrobák nélkül "a vizeletben. Mint az ebben szenvedő emberek többségében, nagyon fontosak voltak, legyengültek, depressziósak stb. Idővel sokkal kevesebbek lettek, külsejük megváltozott, és egy évig mondhatom Vagy normális életem van (a magam által elrendelt étrend néha kissé problémás, ha nem vagy otthon).
Az első öt év egy igazi "akadálypálya" volt, amelynek a részleteket megkímélem. A legjobban a fontossági sorrendben segített: étel, fasciaterápia (egyfajta gyengéd gyógytorna, a kis medence izmain és fasciáin), relaxációs gyakorlatok megtanulása, tai chi, egy év pszichoterápia, olvasmányaim az érzelmi agyról, szemináriumok a meditáció tanulásáról stb. Talán a homeopátia is segített a tünetek javításában, akárcsak az akupunktúra néhány hónapig.
1. Étel:
Sokáig észrevettem és olvastam, hogy az alkohol, a kávé, a tea, a cukor súlyosbította vagy kiváltotta a fájdalmaimat. De csak akkor tudtam meg pontosan, mi a jó nekem és mi a tilos, amikor egy évvel ezelőtt táplálkozási szakemberhez fordultam. Például az elemzések azt mutatták, hogy intoleráns voltam a gluténnel és a tejtermékekkel szemben, amelyekről teljesen fogalmam sem volt, mindig is nagyon jól toleráltam a kenyeret és a sajtokat (már nem eszem és sem eszem). Nyugodjon meg, egy kis habozás után, egy kis fantázia és néhány olvasás segítségével, amelyek kialakítása itt túl sokáig tartana, találtam egy olyan étrendet, amely kielégít, és amellyel nem. A cikk, amelyet az oldalon olvastam, figyelemre méltóan lefedi a problémát. Néhány kivételtől eltekintve (és amelyek valószínűleg egyediek, például a glutén intolerancia) éppen ezt a lúgosító étrendet követem.
A magnézium, amelyet egy éve szedek, minden bizonnyal segít csökkenteni a stresszt és a kontraktúrákat.
2. Mindez az érzelmeken és a stresszen végzett munka lehetővé tette, hogy végre megértsem, miért fájok. Meggyőződésem, hogy a negatív érzelmek egyre pontosabb ismerete
bizonyos izmok összehúzódása, ami fokozatosan felfedezte, hogy ezekre az izmokra és a fasciára magam is képes vagyok hatni. Ez nem egyik napról a másikra történt, de hozzáértő emberek (nem feltétlenül C.i. szakemberek) segítségével történik.
Hogy konkrét maradjon, a következőképpen tudom összefoglalni aktuális problémáimat és a rájuk talált megoldásokat: