Cékla kefirrel fogyás receptek és vélemények - Receptek 2020
A kefires cékla régóta meglehetősen jól ismert recept, de szinte elfelejtődik. E két termék keveréke azonban segít a fogyásban és kíméletesen megtisztítja a testet a méreganyagoktól. Számos recept létezik egy ilyen hasznos "koktélra", de ezeket egyesíti fő elvük, amely segít elérni a kívánt számot.
Mi haszna a céklának a kefirrel
Cékla - könnyű a gyomorban, de ugyanakkor nagyon hasznos az egész szervezet számára. Főleg céklát tartalmaz durva szálak, amelyek segítik az emésztőrendszer egyértelmű és gyors működését. Mert éppen a lelassult anyagcsere miatt az összes bejövő terméknek nincs ideje megemészteni, és lerakódik a gyűlölt zsírban. A rost segít eltávolítani a nem kívánt vizet a testből, és kíméletesen megtisztítja a beleket a salakanyagoktól is. Ez a termék egyik legfontosabb tulajdonsága, de a répa többet tartalmaz A- és B-vitamin mint például Ásványok . Mindez a répát raktárrá teszi hasznos elemekkel! Könnyű megemészteni a céklát, mivel gyors szénhidrát, amely táplálja az emberi testet és szinte azonnal energiává alakul.
Ha a cékla olyan hasznos, miért adjunk hozzá kefirt? Ha a cékla csak az emberi testet tisztítja, akkor a kefir helyreállítja. Ez a termék tejből és egy speciális erjesztésből áll, amely az erjedés során különös érzetet kölcsönöz az italnak egyedülálló, több mint húsz baktériumból álló komplex ad! Miért van szükségünk ezekre a baktériumokra? Segítenek megemészteni az ételt, felgyorsítják az anyagcserét, sőt semlegesítik a májban ható toxinokat. És ha hajlamos a puffadásra vagy kényelmetlenséget tapasztal étkezés közben vagy étkezés közben, a kefir segít a diszbakteriózisban, és jóllakja a testét hasznos nyomelemek .
A cékla és a kefir kombinációja nemcsak a felesleges víz és salak eltávolításában, hanem az anyagcsere normalizálásában és felgyorsításában is segít.
Hogyan és mennyit kell használni a céklát kefirrel a fogyáshoz
Ha minden világos a termékek használatában, akkor nagyon érdekes az a kérdés, hogy hány termék szükséges a tökéletes koktél elkészítéséhez répából és kefirből. A termékek keverésének fő trükkje az ásványvíz hozzáadása gáz nélkül.
Azt javaslom, fontolja meg lépésről lépésre egy ilyen répa kefir koktél elkészítését:
1. A nyers céklát finom reszelőn kell reszelni és kinyomni a levét. A levének 20-30 percig kell állnia. Egy koktélhoz 100 ml répalé kell.
2. Öntsön 100 ml ásványvizet gáz nélkül egy pohár 1% -os kefirbe, és lassan öntse bele a répalevet, állandó keverés mellett. Hagyja a koktélt 5 percig, hűtse le. A koktélban lévő ásványvíz szükséges a kiszáradás elkerülése érdekében, amely gyakori a test tisztításakor.
3. Cukorrépa kefir koktél, amelyet napi 2-3 alkalommal kell használni az étkezések között.
Fontos! Egy nap alatt nem lehet több, mint egy kilogramm répa és másfél liter kefir. Ha emésztőrendszeri rendellenességei vannak, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi a cukorrépa kefir koktélt.
Az ilyen koktél fogadásának első eredményei 3 nap múlva láthatók. A sikeres eredmény elérése érdekében azonban 10 és 14 nap közötti koktél használata ajánlott. A legfontosabb az, hogy ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozásról, és ne éljünk vissza a "kárt". A tisztítás után hetente 1-2 alkalommal használhatja ezt a terméket napi 1 pohárra, hogy az emésztőrendszert jó állapotban tartsa. Ezenkívül egy ilyen koktél finom és élvezi az édesszájú.
További összetevők a répa kefir koktélhoz
A klasszikus koktél recept az egészséges étrend-kiegészítők segítségével variálható.
Hozzáadás apróra vágott kapor, petrezselyem és koriander nagy hasznát veszi például. A zöldeknek sok kell - egy csipetnyi pohár. Használat előtt hozzá kell adni a kész koktélhoz.
Egy másik lehetőség az, Uborka leve hozzáadni. Az uborkát le kell reszelni és a levét kifacsarni (ha szükséges, használhatunk cheesecloth-t is). Ezután keverje össze az uborkát répalével, és adja hozzá a kefirből és az ásványvízből. Fehérrépa uborkával - nagyon jó kombináció.
Az uborka almával pótolható. De az alma jobb, ha nem dörzsöli és nem őrli meg a bőrrel egy turmixgépben. A kapott zagyot a kefir, az ásványvíz és a répalé kevert italához adjuk, és jól összekeverjük. A koktél turmixnak bizonyul.
A többkomponensű koktélok nem ajánlottak, mert egyes termékek megnehezítik egymás felszívódását. Ha zöldet adnak a koktélhoz, egy másik uborka vagy alma hozzáadása nem ajánlott.
Vélemények az italról répából és kefirből
Ez az ital pozitív kritikákat és jó okokat fogalmaz meg. Céklalefefefkoktél egyszerű és nagyon könnyen elkészíthető. A koktélt alkotó termékek költsége olcsó, ezért egy ilyen koktélt rendszeresen lehet használni, anélkül, hogy a pénztárca károsodna. Ha hozzáadja az ital összes óriási előnyét a testben, akkor helyesen veszi át a vezetést a fogyókúrás étrendek között.
A cékla kefir koktél teljesen természetes, és nem tartalmaz színezéket, tartósítószert vagy más káros adalékot. Meg kell jegyezni, hogy a jó eredmény ellenére a fogyás nagyon sima és a bőr rugalmas marad. Az első hónapban könnyen 2–5 kilogramm, a következő hónapokban pedig havi 1-2 kilogramm túlsúlyt fogyaszthat. Ha ötvözi a koktél használatát a megfelelő táplálkozással, az eredmény előzetesen jobban látható lesz, és a súly sokkal gyorsabban csökken.
A koktélhoz válassza a cékla édes gyümölcsét, majd az ital természetes édességet tartalmaz, és segít legyőzni az édesség utáni vágyat, amely észrevehető a megfelelő táplálkozáshoz való áttérésben.