A Sonam Kapoor című film a PCOS étrenden bemutatott reggeliét, valamint egyéb diétás tippeket mutat be
Sonam Kapoor megosztotta, hogyan áll szemben a PCOS-szal.
- Sonam Kapoor megosztott egy videót az Instagram-on, és megosztotta PCOS-diétáját.
- Elárulta, mi a reggelije.
- Nézze meg a videót Sonam Kapoor néhány PCOS diétás tippjéhez.
A statisztikák azt mutatják, hogy Indiában minden ötödik nő policisztás petefészek-szindrómában (PCOS) szenved, ami nagy hatással van egészségükre. A tünetek a túlsúlytól kezdve az arc és a test szőrnövekedéséig, a szabálytalan menstruációig és még sok másig terjednek. A probléma megoldásának helyes módja az, ha bizonyos életmódot és étrendet változtat. Sonam Kapoor bollywoodi színésznő, aki 14 éves kora óta foglalkozik a PCOS-szal, nemrégiben beszélt a rendellenességről és arról, hogyan kell kezelni.
Az Instagramon közzétett előző videójában Sonam Kapoor elárulta, hogy a cukor lemondása hogyan változtatta meg teljesen az életét, és hogyan segítette elnyomni a PCOS tüneteit. Azt is sürgette híveit, hogy legyenek fizikailag aktívak, ideértve a rendszeres sétákat is, hogy egy másik hatékony eszköz legyen a PCOS elleni küzdelemben.
Miután Sonam Kapoor elsöprő választ kapott első videójára, kiadta a második videót: "A sorozat 2. fejezete: My PCOS Diet". Ebben a „Storytime with Sonam” című videóban megosztotta kedvenc reggelijét - egy egészséges bogyós tál kókuszjoghurttal és paleo-gabonapelyhekkel. Azt is bejelentette, hogy elfogyott a tejcukor, és alacsony glikémiás indexű ételeket próbál fogyasztani.
- Egy marék bogyó kókusz joghurttal az első választásom reggelire. Egy csésze fodormenta vagy zöld tea és egy tál zöldséggel energiát adok magamnak hosszú napokon! " - írta posztjára Sonam Kapoor.
Sonam Kapoor egy nagyszerű diétás tippet is feltett, amely minden PCOS-ban szenvedő nő számára előnyös lehet. Azt írta: „Az étkezésem általában minden természetesből, frissből és helyiból áll. Bárhol is vagyok, mindenképpen helyi és friss termékeket kínálok. "
Üdvözöljük Sonam Kapoor azon erőfeszítéseit, hogy megossza a PCOD-val évek óta szerzett bölcsességét, és ne hagyja, hogy ez negatívan befolyásolja egészségét. Ugyanakkor figyelmeztetett: "A PCOS-étrendet profi táplálkozási szakembernek kell elkészítenie, aki ismeri a problémáit."
Neha Groverről Az olvasás szeretete felkeltette írói ösztönét. Neha bűnös, mert koffeint tartalmazó valamivel mélyen rögzült. Amikor nem önti a gondolatait a képernyőn, láthatja, ahogy kávét kortyolgat.