T900C (2019 októbere óta) decathlonsav
Az otthoni futáshoz az erőnlét növelése, valamint a szív- és izomteljesítmény javítása céljából.
Ideális rendszeres, nagy intenzitású edzéshez. Ideális társ a teljesítményre tervezett beltéri edzésekhez.
Teljesítmény a maximális 8 km/h sebességnek és a 10% -os dőlésszögnek köszönhetően.
Futófelület nagy lépésekhez igazítva (143 × 50 cm).
32 előre beállított, testreszabható képzési program, amely kompatibilis a Domyos E-Connected alkalmazással.
TELEPÍTÉS ÉS ÜZEMBE HELYEZÉS
A TERMÉK BEVEZETÉSE ÉS HASZNÁLATA
1. Csatlakoztassa a tápvezetéket.
2. Állítsa a tápkábel melletti kapcsolót "I" állásba.
3. Álljon a futópad lábtartóján.
4. Rögzítse a biztonsági kapcsot a ruházatához.
5. Helyezze be a biztonsági kulcsot a konzolon található nyílásba.
6. A kezelőpanel világít, és megjelenik a "GO" funkció.
7. Most már használhatja a futópadot!
Ez a futópad 32 előre definiált programot kínál különböző sebességekre és lejtőkre különböző célok elérése érdekében
A 8 programmal Egészség Jóllét «Egészséges» folyamatosan mozog, izmokat épít és javítja a légáteresztő képességét.
Gyakoroljon legalább 10 percet minden nap az állapotának fenntartása vagy helyreállítása érdekében. Ez a fajta testmozgás lehetővé teszi az enyhe izom- és ízületi munkát, amelyet intenzív fizikai edzés előtt fel lehet melegíteni.
A lábizmok tónusának növelése érdekében válasszon erősebb lejtést és növelje a testegység időtartamát.
Ez a futópad 32 előre definiált programot kínál különböző sebességekre és lejtőkre különböző célok elérése érdekében
A 8 programmalKalóriák„Az edzés alatt vagy után zsírégetéssel foglalkozik?.
Ez a fajta gyakorlat hatékonyan kalóriát éget. A legjobb eredmény elérése érdekében nem szabad túllépnie magát a teljesítményhatárán, de rendszeresen (legalább hetente háromszor) hosszabb edzésegységeket (35–60 perc) kell beépítenie. Gyakoroljon közepes sebességgel (mérsékelt erőfeszítés légszomj nélkül).
A fogyás érdekében a rendszeres testmozgás mellett fontos a kiegyensúlyozott étrend.
Ez a futópad 32 előre definiált programot kínál különböző sebességekre és lejtőkre különböző célok elérése érdekében
A 8 "-esKITARTÁS„Azok a programok, amelyeket az aerobikapacitásodon dolgozol, és javítja az alapvető állóképességedet. Ily módon megerősíti szívizmait és javítja a légzés munkáját. A legjobb, ha hetente legalább háromszor nagy tempóban (gyorsan lélegez). Minél gyakrabban és hosszabb ideig edz, annál hosszabb ideig és egyenletesebben tudja tartani ezt az erőfeszítést.
A rendkívüli terheléssel járó edzés (aerob edzés és edzés a vörös zónában) a szakemberek számára van fenntartva, és megfelelő felkészülést igényel.
Ez a futópad 32 előre definiált programot kínál különböző sebességekre és lejtőkre különböző célok elérése érdekében
A 8 program "KIKÉPZÉS„Segítsen az aerobikapacitás javításában, és hosszabb fázisok során több erőt adjon neked.
1. Kezdje az edzést lassú ütemben több napig, anélkül, hogy elborítaná magát, és szükség esetén tartson szüneteket. Fokozatosan növelje a foglalkozások számát és hosszát. Edzés közben ügyeljen arra, hogy a futópad helyisége jól szellőztetett legyen.
2. Kihűlés: Minden edzés után néhány percig alacsony sebességgel kell futnia, hogy a test lassan lehűljön. Ebben a szakaszban a szív- és érrendszer, a légzőrendszer, a véráramlás és az izmok normalizálódhatnak. tejsav képződése, amely az izomfájdalmak (görcsök és izomfájdalmak) fő oka.
3. Javasoljuk, hogy minden edzés után végezzen nyújtó és nyújtó gyakorlatokat, és igyon annyi folyadékot, hogy az izmai ellazulhassanak és helyreállhassanak.