Céklás zabkása almával és rizzsel - Kása receptek - Praktikus - Baba -

Hozzávalók: Cékla, alma, rizs pehely és kiváló minőségű növényi olaj (pl. Lenmagolaj)
Alkalmas: 10. hónap
Jó arra: Növényi vaskészlet, mert a cékla viszonylag gazdag vasban van
Hátrány: Ha a gyermeknek veseproblémái vannak, korlátozni kell a cékla fogyasztását. A cékla, más néven cékla, oxalátokat tartalmaz. Ezért alkalmatlanok vesebetegek számára.

zabkása

  • 1 nyers cékla (kb. 150 g)
  • 1/2 alma (kb. 40 g)
  • 30 ml vizet
  • kb. 50 g rizs pehely (különféle bébiétel-gyártók instant rizspelyheként)
  • 1 teáskanál kiváló minőségű növényi olaj (pl. Lenmagolaj)

Tisztítsa meg jól a céklát és az almát, hámozza meg és vágja apró kockákra. Ha az alma organikus, akkor a héja is felhasználható. Lassan, lassú tűzön pároljuk 30 percig. Ha gőzösöd van, a cékla és az alma is megpárolható benne. Amikor a zöldség- vagy gyümölcsdarabok puhán megfőttek, a botmixerrel homogén pasztává keverje őket. Belekeverjük a rizspelyheket, és hagyjuk megduzzadni. Esetleg adjon vizet, ha a zabkása túl vastagra duzzad. Közvetlenül fogyasztás előtt keverjen össze egy teáskanál kiváló minőségű növényi olajat.

Természetesen az egyszerűség kedvéért növelheti a mennyiséget és több adagot készíthet egy főzési folyamat során. Három adag három napig tárolható fogyasztásra kész hűtőszekrényben. A zabkása adagokat a vízfürdőben óvatosan felolvaszthatjuk.

Fontos: Kérjük, ügyeljen arra, hogy az elkészített céklakása almával és rizzsel gyorsan kihűljön, és hűtőszekrényben tárolja. Ha a főtt cékla túl sokáig marad a melegben, a bennük található nitrát baktériumok átalakíthatják nitritté, ami káros a kisgyermekekre.

Főzzön vagy vásároljon bébiételt maga?

A yamo bio babakürével mindkettőből a legjobbat hozhatja ki. A zabkása házi ízű és kényelmesen házhoz szállítja.

Jó tudni:

A cékla jó vasforrás, valamint folátforrás, más néven folsav vagy B9-vitamin. Ez támogatja a jó növekedést. A cékla nátriumtartály, ezért előnyös, ha mindig bio minőségben vásárolják. Ez garantálja az alacsonyabb nátriumtartalmat.

Az alma további C-vitamint hoz a bébiételbe. Ez támogatja az immunrendszert és optimalizálja a vas felszívódását. Ezenkívül ez a zabkása segíthet enyhe hasmenésben, mert a rizsnek enyhén székrekedő hatása van.

Utolsó frissítés: 13-11-19, FS

Hírlevél
csecsemő

Részmunkaidős munka - mennyi van benne?

Megmutatjuk, mi lehetséges a költségkerettel - ellenőrizze most!

Az első zabkása

Minden, amit tudnia kell a baba első szilárd ételéről