Céklasaláta - Boldog szénhidrát receptek

Piros, nyers és gyümölcsös ....

2 adag

2-3 répa, nagyjából reszelt
1 kis boskop, nagyjából reszelt
1 kis lilahagyma, apróra vágva
2 evőkanál könnyű balzsamecet
3 evőkanál extra szűz olívaolaj
só, bors

A céklát alaposan keverje össze az almával és a hagymával. Öntsön rá balzsamecetet és olívaolajat, és ízesítse sóval és borssal. Ezután hagyja legalább 2-3 órán át a hűtőszekrényben meredezni.

Táplálkozási értékek */adag/fő (összesen 2-ből):
Kalória: 147 kcal
Szénhidrátok: 16,4 g (1,4 BE/1,6 KE)
Zsír: 7,3 g
Fehérje: 2,3 g

Jó étvágyat

Kérdések az összetevőkről? Itt találhatja az alacsony szénhidráttartalmú összetevők GYIK-ét, és itt vásárlási tippeket találhat.
Az alacsony szénhidráttartalmú receptjeim teljes áttekintéséhez.

A partnerlogóval vagy * -gal jelölt linkek úgynevezett affiliate linkek. Az egyik kapcsolt partnerem minden vásárlásakor, amelyet az oldalamon keresztül linkeltek, kis jutalékot kapok. Önnek, mint olvasónak nincsenek külön költségei.

* Táplálkozási információk garancia nélkül. A számítás alapja az általam használt élelmiszer. Minden kellő körültekintés ellenére sem zárhatók ki az eltérések és hibák. A kenyéregységek (BE) kiszámításának alapja 12 g szénhidrát és szénhidrátegység (KE) 10 g szénhidrát.

---