Cél mínusz 40 kiló Az élelmiszer-intolerancia megváltoztatja Franziska életét - FUN for Fun
Amikor Frances-nál ételintoleranciát diagnosztizálnak, az a fejébe kattan: Mostantól kezdve nemcsak lemond a hisztaminról és a búzáról, hanem szigorú testedzési programot is végez. Az eredmény: több energia és 27 kilóval kevesebb.
Nem emlékszem életem egyetlen pillanatára sem, amikor igazán vékony voltam. De valahogy mindig is zavart - nem az a tény, hogy nem vagyok karcsú, hanem az, hogy mások hogyan néznek rád, ítélkeznek és még el is ítélnek. Külföldi félévem alatt hevesen szenvedtem migréntől, gyomor-bélrendszeri panaszoktól és hasonló tünetektől, amelyek egyre depressziósabbá tettek.
Két év problémával és sok orvoslátogatással végül kiderült, hogy hisztamin intoleranciában és búza intoleranciában szenvedek. Azon órák száma, amikor a testem felpuffadt a gyomrom és a belem levegőjétől, és kényelmetlenül éreztem magam, oda vezetett, hogy elszigetelődtem, és kevesebbet csináltam a barátaimmal és a családommal. A diagnózis napján elhatároztam: valamit változtatnom kell és MOST kell csinálnom! Világos volt, hogy először az étrendemet kell megváltoztatnom, és el kell hagynom a hisztamint és a búzát. Ez nekem nehezebb volt, mint gondolnád. De ez egy olyan folyamat, amelyen jól tud dolgozni, és minden nap új dolgokat tanul meg.
Aztán lassan újra sportolni kezdtem. Beiratkoztam az egyetemre az edzőterembe, elkezdtem futni, és most már rendszeresen Pilates-t is csinálok. Amióta önmagamon és a testemen dolgozom, sokkal jobban érzem magam. Alig egy év alatt lefogytam 27 kilót, kevésbé voltak depressziós kedvem, sokkal aktívabb vagyok, és újra többet csinálok a barátaimmal. Sokkal kényelmesebbnek érzem magam a testemben, sőt élvezem a táplálkozást is. Hamarosan részt veszek az első hivatalos futamon is. És bár csak körülbelül 7 hónapja próbálok rendszeresen futni, nagyon boldog vagyok. Mindenképpen szeretnék körülbelül 13 kilót leadni az elkövetkező hónapokban, és még jobban integrálni a testmozgást és a táplálkozást a mindennapjaimba. Az Instagram-fiókomon rögzítem hullámvölgyeimet, új meglátásaimat és sikereimet.