Cellulit - Lexikon Sporttáplálkozás Angyal
Mi a cellulit?
A narancsbőrt népiesen narancsbőrnek is nevezik, mert az érintett bőrfelületek horpadásai narancssárgának tűnnek. A cellulit által leggyakrabban érintett területek a fenék, a csípő, a comb és a felkar. A férfiak és a nők kötőszövetének eltérő szerkezete miatt a nőket elsősorban a narancshéj érinti. A kötőszövet a különböző típusú szövetek általános fogalma. A kötőszövet „megkötő funkcióval” rendelkezik: a szövet fenntartja a szerv formáit, tárolja a vizet és fontos védelmi funkcióval is rendelkezik.
Sajnos a nők 80-90% -át érinti a narancshéj életük során, és sokukat még fiatalon is, gyakran túlsúly és gyenge kötőszövet miatt. A cellulit szó eredetileg az 1960-as évek végéről származik az angolból. A női zsírszövet főleg közvetlenül a bőr alatt helyezkedik el, hasonlóan a zsírlebenyekkel ellátott paplanhoz, amely a női ciklus során néha fel-le duzzad. Ennek a jelenségnek az eredményeként a kollagén szalagok láthatóvá válnak, ami részben a hormonoknak köszönhető. Az érintett nők néha nagy szenvedése ellenére nem orvosi, hanem pusztán esztétikai problémáról beszélünk.
A cellulitisz súlyossága három szintre osztható:
- 1. szakasz látható horpadások az úgynevezett csipet tesztben
- 2. szinten a horpadások állva láthatók, fekve azonban nem
- 3. szint, a horpadások fekvéskor is láthatók
A narancsbőr csökkentése érdekében a nők olyan lehetőségekhez folyamodnak, mint a testmozgás (erősítő edzés és állóképességi edzés), az egészséges étrend és a megfelelő vízbevitel.