Cellulit (narancshéj) - okai, tünetei és kezelése
Cellulit vagy narancs héj meglehetősen népszerűtlen kifejezés a legtöbb ember számára. A statisztikák szerint világszerte minden harmadik, 20 évnél idősebb nő szenved csúnya "mélyedésekben" az alján és a combján. De mi okozza a narancsbőrt? És hogyan lehet ezt elkerülni vagy kezelni?
Tartalomjegyzék
Mi a narancsbőr (narancsbőr)?
A cellulit is gyakran Cellulit vagy narancshéj, olyan jelenség, amellyel különösen a nőknek kell küzdeniük az életkoruk során.
A narancsbőr a fiatalabb nőket valamivel ritkábban, de még mindig viszonylag gyakran érinti. A férfiak ritkán szenvednek a kötőszövet lazaságában a cellulitiszre jellemző problémás területeken.
Ezek a cellulit problémás területek többnyire a fenékből és a combokból állnak. A test többi részét nem befolyásolja olyan gyakran a narancsbőr.
okoz
Valószínűleg a narancsbőr leggyakoribb oka a nők bőrével és szövetével alapvetően nagyon könnyen megnevezhető. Mert a nőknél ez már sokkal lazábban szövődik a fiatalabb években, mint a férfiakéval összehasonlítva. Az évek során ez a szerkezet és szilárdság még tovább romolhat. A nők testzsírszintje továbbra is magasabb, mint a férfiaké.
Ezenkívül a női bőr felső rétege nem ritkán sokkal finomabb és vékonyabb, mint a férfi bőrréteg. A zsírsejtek tehát idővel sokkal könnyebben elérhetik a szövetfelszínt ezeken a sejteken keresztül. Ennek eredménye a bőrfelület csúnya és horpadásszerű deformációja.
Ezen deformációk erős hasonlósága a narancs felületével a narancsbőrnek adta becenevét, a narancshéjat.
A gyógyszerét itt találja
Tünetek, betegségek és tünetek
A narancsbőr vagy narancsbőr nagyon elterjedt jelenség, amelyben szinte minden nő és arányosan sokkal kevesebb férfi szenved. Nincs betegségértéke, de az egyik optikai jellemző. Ezért tüneteik és panaszaik is pszichológiai jellegűek - valahányszor az érintettet a deformált bőr csúnya megjelenése kezdi szenvedni. Ez depresszióhoz vezethet.
A narancshéj klasszikus tünetei a bőr csúnya horpadásai. Jellemzően ott találhatók, ahol a bőr egyébként több zsírt tárol. A női problémás területek elsősorban a combokon, de a fenéken és a gyomorban is megtalálhatók. A narancsbőr előrehaladott mértékben megtalálható a felkaron, a nyakon és a dekoltázson is.
A cellulit általában vizuálisabban érzékelhető, amikor a személy mozgásban van, vagyis amikor az izmok felett a bőr is mozog. Most különösen a horpadás és a deformáció látható. Ha bizonytalanság merül fel, a csipetpróba segíthet a diagnózis felállításában: két ujjal körülbelül öt centiméter szövetet lehet megfogni és kissé megemelni. Ezen nyomás alatt a horpadás általában nagyon jól látható. Ha elengedi a bőrt, visszatér az eredeti formájához. A narancsbőr fájdalommentes.
tanfolyam
A cellulit általában nagyon lassan fordul elő, mivel a testben lévő zsírlerakódások fokozatosan szimatolják a laza szövetet a felszínre, és így közvetlenül a bőr felső rétege alá.
Azok a nők, akik enyhén vagy erősen túlsúlyosak, szintén gyakrabban érintettek. Mert: Itt lényegesen több olyan zsírsejt van, amely "vándorolhat" a narancsbőrrel. Az ideális súlyú vagy vékony derékú nők azonban nem teljesen biztonságosak.
A cellulit meglehetősen váratlanul előfordulhat, örökölhető egy családban vagy nem teljesen. Itt mindig teljes mértékben az érintett személy szövetminőségétől függ. Nem ritkán azonban a cellulit túl gyors és radikális étrend eredményeként jelentkezik, amikor a szövet és a bőr nem tud olyan gyorsan alkalmazkodni.
Bonyodalmak
A cellulit általában kezelés nélkül nem vezet orvosi komplikációkhoz. Az egyetlen kivétel, ha nem „valódi” narancsbőr, hanem narancsbőr (peau d'orange). Ez különböző betegségeknél fordulhat elő, például Hunter-kór, myxedema és gyulladásos emlőrák esetén. Ezek az alapbetegségek pedig különféle fizikai komplikációkhoz vezethetnek.
Sok nő azonban kozmetikai problémaként érzékeli a narancsbőrt. Különösen az alacsony önértékeléssel összefüggésben ez súlyosabb pszichológiai komplikációkhoz is vezethet. Néhány szenvedő vágyat érez, hogy elrejtse testét a narancsbőr miatt. Csak bizonyos ruhákat viselhetnek, és elkerülhetik az uszodákba járást.
A cellulit kezelésében azonban különféle orvosi szövődmények is lehetségesek. A rohamok és fürdők keringési problémákat okozhatnak, míg a kenőcsök és krémek bizonyos esetekben bőrreakciókat okozhatnak. A fertőzések a cellulit kezelésére irányuló invazív beavatkozások során is lehetségesek.
Ezért fontos alaposan mérlegelni a cellulit kezelés előnyeit és hátrányait. Ez különösen igaz azokra a beavatkozásokra, amelyeknek messzemenő következményei lehetnek. Ennek egyik példája a hormonális kezelések, amelyek csak a cellulitist célozzák meg. Bizonyos esetekben a pszichológiai kezelésnek van értelme. Ennek célja általában az, hogy az érintettek apró foltok nélkül is elfogadják saját testüket.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A cellulit nem jelent egészségügyi kockázatot, de a pszichére gyakorolt hatásokat nem szabad lebecsülni. Különösen a fiatalabb nők szenvednek Néhány közülük jelentősen ki van téve a narancshéj bőrének, és nagyon korlátozottnak érzi magát a forró napokon, mert nehezen mutatják a bőrt.
A háziorvos könnyen fel tudja állítani a diagnózist és megfelelő terápiákat javasolhat. Radikálisabb módszerek, például kriolízis vagy lézer, ultrahang és hidegterápia esetén azonban a háziorvos általában nem rendelkezik a szükséges gépekkel. Tehát bárki, aki különösen cellulitiszben szenved, keresse fel a bőrgyógyászt és kérjen tanácsot a leghatékonyabb kezelési lehetőségekről. Sajnos Önnek kell fizetnie a terápia költségeit, mivel az egészségbiztosító társaságok olyan beavatkozásokat tartanak számon kozmetikumoknak, amelyek egészségügyi okokból nem szükségesek.
Kezelés és terápia
Még mindig nincs száz százalékos sikeres kezelés a cellulitisz ellen. Csak a különféle plasztikai sebészeti beavatkozások képesek rövid idő alatt szinte teljesen eltűnni a csúnya horpadásoktól - hosszú távon azonban nem megfelelő utógondozással. Különböző körülmények között azonban a narancsbőr megjelenése korlátok között tartható az egészséges étrend, a kiegyensúlyozott testmozgás program és a bőr megfelelő ápolásának jó keverékével, és erőssége is csökkenhet a megjelenése után.
A krémek, paszták és hasonlók még mindig csak korlátozott enyhülést nyújtanak, és inkább a megfelelő életmód támogatására kell használni őket. Aki azonban kizárólag kémiai anyagokra támaszkodik, amelyek általában csak megvalósíthatatlan csodákat ígérnek, valószínűleg nagyon gyorsan csalódni fog.
Igaz, hogy ezek a szépségkrémek pozitív eredményt érnek el. Mivel ezen szerek többsége csak a bőr felszínén dolgozik, és nem a probléma okán - az alsó bőr- és szövetrétegekben -, a cellulitisz látható eredménye általában közepes vagy rossz.
Kilátás és előrejelzés
A cellulitisz prognózisa stabilnak minősül. A sok erőfeszítés ellenére általában nincs jelentős változás az egészségi állapotban. A szöveti deformációk általában hosszú évekig megmaradnak megnyilvánulásukban.
Az élet folyamán a természetes öregedési folyamat a szöveti feszültség folyamatos csökkenéséhez vezet. Ha van optimális egészségügyi ellátás, és ha elegendő sportot űznek, a szövet meglévő állapota hosszú ideig fenntartható. Az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend a legjobb előfeltétele annak, hogy a szövet horpadásai ne romoljanak hamarosan. A cellulit változások előrejelzése nagyon túlsúlyos és zsíros étrendű embereknél. A horpadás intenzitása automatikusan növekszik, ahogy a súly nő.
Számos orvosi erőfeszítés és felajánlott módszer ellenére a cellulitisz teljes gyógyítása a tudomány jelenlegi állása mellett nem lehetséges. Gyakran különféle technikákat alkalmaznak a fennálló tünetek enyhítésére és az egyéni siker elérésére. A szövet javulása azonban nem tartós. Általában néhány hétig vagy hónapig tartanak, amíg a narancsbőr visszaáll eredeti állapotába. A műtéttel a látásjavulás akár egy évig is eltarthat.
A gyógyszerét itt találja
megelőzés
A cellulitisz elleni legjobb megelőzés az egészséges életmód. A rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás és a túlsúly elkerülése a legjobb narancsbőr elleni gyógyszer hosszú távon. Az érintett területek ecsetmasszázsai és a rendszeres váltakozó zuhanyok szintén nagyon hasznosak. Ehhez azonban a nőknek ideális esetben már fiatalon el kell indítaniuk az érett megelőző programot.
Mert: amikor a narancsbőr első drasztikus jelei észlelhetők, általában késő a célzott megelőző ellátáshoz. A HYPOXI® technikák elérhetőek a Hypoxi trénerek által érintettek számára, mint kereskedelmi kezelés és megelőzés. A magassági edzéshez hasonlóan ez is negatív nyomású atlétikai edzésen alapul.
Utógondozás
Ha a cellulit kezelést ambulánsan végezték, akkor általában nincs szükség speciális utókezelésre. Fontos, hogy ne karcolja meg a kezelt területeket, különben a gyógyulási folyamat megszakadhat. Ezenkívül nem szabad fürdeni vagy zuhanyozni közvetlenül a cellulit kezelés után.
Javasoljuk azonban, hogy igyon két-három liter vizet naponta, és alkalmazzon jó hidratáló krémet. Akik a lehető legtöbb folyadékot veszik be, stimulálhatják anyagcseréjüket, elősegíthetik a gyógyulási folyamatot és optimális kezelési eredményeket érhetnek el. A mélyebb bőrrétegek regenerálódását speciális hidratáló krémek támogatják.
Ezenkívül kerülni kell a cigarettát, az alkoholt, a szaunát és a napozást, különösen röviddel a kezelés után, mivel az alkohol és a nikotin lelassítja az anyagcserét. Ha nem lehet elkerülni a napsugárzást, nagyon magas fényvédő tényezőjű fényvédőt kell alkalmazni. Ha a fájdalom a kezelés utáni első napokban jelentkezik, fájdalomcsillapítókkal enyhíthető.
A gyulladáscsökkentők vagy a vért hígító gyógyszerek azonban növelhetik a véraláfutások kockázatát. A cellulit kezelés után nincs szükség étrendjének megváltoztatására. A sporttevékenység gyakorlását leginkább a kezelőorvossal kell megbeszélni.
Ezt megteheti maga is
Habár a narancshéj genetikailag meghatározott, az érintettek mégis tehetnek ezeknek a ma már negatívnak vélt bőrelváltozásoknak az enyhítésére.
A túlsúlyos embereknek mindenekelőtt normalizálniuk kell a súlyukat. A cellulit általában önmagában visszahúzódik, különösen a gyomorban. Másrészt a combon és az alján lévő horpadás sokkal kitartóbb. Az izmok erősítésére és a zsírtömeg csökkentésére irányuló célzott gyakorlatok szintén javíthatják a narancshéjat. Az edzés fitneszstúdiókban különösen hatékony lehet. Itt elmagyarázzák az érintetteknek a leghatékonyabb gyakorlatokat, és egyéni edzésterv készül. Azok, akik inkább szabadtéri sportokat űznek, próbálják ki az állóképességi sportokat, mint a gyaloglás, a kerékpározás vagy az úszás.
Fontos az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend is. Ennek nagyrészt vegetáriánusnak vagy vegánnak kell lennie, és a sok gyümölcs és zöldség mellett tartalmaznia kell a magas rosttartalmú teljes kiőrlésű termékeket is. A finomított cukrot, az állati zsírokat, valamint a hús- és kolbásztermékeket kontraproduktívnak tekintik. Sok nő látható eredményeket ér el a több hétig tartó ivókúrákkal is. Az ilyen kúrák részeként naponta legalább három liter ásványvizet vagy cukrozatlan gyógyteát kell fogyasztani.
A száraz kefe masszázs is hasznos. Az ilyen masszázsok hatása állítólag javítható speciális krémek és kenőcsök használatával. A kozmetikai anti-cellulit termékek hatása azonban igen ellentmondásos.
A súlyos pszichológiai narancshéjban szenvedőknek időben kell terápiás segítséget kérniük.