A csontritkulás az alvásra hat, hogy korlátozza a csontvesztést

Az INSERM szerint a 65 éves nők közel 40% -át érinticsontritkulás, az öregedéssel járó csontbetegség. Nemrégiben egy tanulmány megvizsgálta a alvás a csontvesztésben az osteoporosis egyik fő mechanizmusa. Az eredményeket nemrég tették közzé a tudományos folyóiratban Journal of Bone and Mineral Research.

alvásra

Osteoporosis és az alvás időtartama

Acsontritkulás öregedéssel összefüggő betegség, amelyet a csont átalakulásának kóros gyorsulása jellemez. A posztmenopauzában lévő nőket érinti leginkább ez a betegség, amelynek lefolyása osteoporotikus törésekhez és túl gyakran autonómiavesztéshez vezet.

Míg a menopauza egyértelműen a csontritkulás kockázati tényezőjeként azonosítható, a betegség pontos okait még mindig rosszul ismerjük. A tudományos vizsgálatok ezért többet akarnak megtudni az eredetéről és a kockázati tényezőkről. A közelmúltban vizsgált egyik út a alvás, és különösen annak időtartama.

Az osteoporosis fokozott kockázata kevesebb, mint 5 óra alvás éjszakánként

Egy nemrégiben készült tanulmány tehát megvizsgálta az időtartam közötti lehetséges kapcsolatot alvás posztmenopauzás nőknél a csontok egészsége. A kutatók 11 084 posztmenopauzás, átlagosan 63 éves nő adatait elemezték.