Cellulit serdülőkorban
Csúnya újdonság: a narancshéj cellulitisz minden nőnél előfordulhat, beleértve a tizenéveseket is. Jó hír: a stressz a probléma, de a megoldások számosak és hatékonyak, a kozmetikai kezeléseket, a tornát és a masszázsokat életkoruk és súlyuk szerint választják meg.
Micsoda srác?
Látszólag nem látszik, de ha az ujjai közé szorítja a bőrt, gyorsan narancsbőr keletkezik, a növekedés első szakaszában narancsbőr jelenhet meg. A fő ok erre a korra jellemző hormonok: fokozza a szövetekbe beszivárgó vízvisszatartást.
Mitől rosszabb?
A gyorsétterem, az üdítők és a rágógumi a legrosszabb ellenségek. Még a mobiltelefon is sok kárt okoz, az üzenetek és beszélgetések megakadályozzák a tinédzserek sportolását, eltűnik a vágy, hogy kimenjünk barátokkal találkozni, implicit módon a mozgás vágya.
Fürdéskor vagy forró zuhany alatt mindig végezzen hideg vízfolyást, mielőtt megszáradna, ez segíti a vérkeringést, mert az erek összehúzódnak és a vért gyorsabban mozgatják.
Jó étel
A természetes joghurt értékes szövetséges, mert szabályozza és fiatalítja a bélflórát, javítva a bőr megjelenését. Próbáld meg saláták megkóstolására használni, és reggelinél gyakrabban fogyaszd
A leghatékonyabb gyakorlat
Ebben a korban gyakorolhat minden olyan tevékenységet, amelynek tonizáló hatása van. A tónusú izom kevés helyet hagy a zsírsejteknek, de vigyázzon, ne vigye túlzásba az aerobikot, lépjen. Ha az izmok túlságosan megterhelődnek, hajlamosak megduzzadni és a bőr számára szánt keringés jó részét "megenni", a vízvisszatartás termékeny talajt talál.
Masszázs mértékkel
A mindennapos hidratáló krém alkalmazása már hatékony masszázs a tizenévesek bőrének, kezdje a lábtól egy intenzívebb masszázzsal, és fejezze be a test felső részén, ily módon növeli a vérkeringést.