Cellulitellenes étrendem - EAFIT
Cellulitellenes étrendem
Nincs olyan, hogy csodaszerű narancsbőr-diéta. Másrészről, bizonyos ételek jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy megszabaduljanak a csúnya zsíros lerakódásoktól, amelyek hajlamosak megtelepedni a combon és a fenéken ...
Eafit veled, hogy megtalálja a leghatékonyabb anti-cellulit ételeket.
Semmiképp sem tudja elhitetni velünk, hogy egy ananász napi elfogyasztása elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulitistól. Másrészt bizonyos összetevők vagy hatóanyagok lendületet adhatnak, feltéve, hogy beépíted őket a lehető legegészségesebb életmódba.
Anticellulit életmódod 4 alapelve
- Nem túl sok só vagy túl sok cukor, hogy ne fokozza a vízvisszatartást.
- A zsír korlátozása. A legegyszerűbb úgy kezdeni, hogy elkerüli az ipari termékeket azzal, hogy saját ételeket készít az alaptermékekből.
- Igyon sok vizet, 1,5 litert a nap folyamán, vagy még többet izzadás vagy megterhelés esetén.
- Gyakorolja az állóképes fizikai aktivitást: heti 3 alkalom 45 perc.
Innen adja hozzá az alább javasolt ételeket.
Anticellulit diéta: előnyben részesítendő ételek
A következő ételek hatással vannak a hidratálásra (méregtelenítő hatás), a zsír asszimilációjára, a kollagén szintézisére (a bőr feszesítése és az erek falának integritása), a vénák tónusára (ürítő hatás) stb.