Cellulitellenes kezelés Hagyományos thai masszázs; Asia Day Spa a Dasein Wellness Münchenben
Mi a cellulit?
A narancsbőr nem betegség! A női kötőszövet természetes (fiziológiai) változásán keresztül keletkezik. A panaszok esztétikai jellegűek, de nagyon zavaró hatással lehetnek az általános állapotra.
A cellulitisz mindenekelőtt női jelenség, amely a nők több mint 80% -át érinti. Ez a zsírsejtek növekedését jelenti a bőr alatti zsírszövetben, a kötőszövet egyidejű gyengeségével. Különösen a combok, a csípő és a fenék érintettek. Az a tény, hogy a narancsbőr elsősorban nőknél és férfiaknál ritkán fordul elő, a kötőszövet eltérő felépítésének köszönhető. A női kötőszövet kollagén rostjai párhuzamosan helyezkednek el, míg a férfiaknál ollós rácsszerűen kereszteznek. Ennek eredményeként a nő kötőszövete lazább és a zsírsejtek könnyebben kidomborodhatnak kifelé. Az ebből adódó egyenetlen bőr megkönnyebbülés miatt népiesen narancsbőrnek nevezik.
Ösztrogénnel a depózsír elsősorban a combon és a fenéken ülő nőknél rakódik le.
A felfújt zsírsejtek akadályozzák a nyirok és a vér kiáramlását, ödémát okozva (vízvisszatartás).
Hormonális okokból a női zsírsejtek képesek sokszorosára növelni a mennyiségüket. Ennek vannak előnyei és hátrányai. Előnye, hogy a sejtek a terhesség alatt kezdetben megnagyobbodnak, de aztán újra visszafejlődhetnek. Hátránya a tartós zsírraktározás. Zsírleszívással eltávolítják a sejteket, de a fennmaradó sejtek ismét megnagyobbodhatnak, így ez a terápia nem nyújt tartós sikert, hacsak nem hajtanak végre további változtatásokat a testmozgásban és az étrendben.
A narancsbőr bőrében felhalmozódnak az úgynevezett glikozaminoglikánok is, amelyek megkötik a vizet és emellett lebegnek a zsírszövetben.
A cellulitisznek három szakasza van:
- A horpadás a bőr összenyomásával válik láthatóvá (csípésteszt)
- Horpadás állva, de fekve nem látható
- A horpadások fekvéskor is láthatók
A cellulitisz okai
Mint korábban említettük, az egyik fő ok a női kötőszövet szerkezete. Egy másik tényező a túlsúly. A megnövekedett zsírsejtek átjutnak a kollagénrostokon, és a jól ismert horpaszerkezethez vezetnek. A testmozgás hiánya növeli az elhízást. Másrészt a célzott mozgás erősíti a kollagén rostokat és erősíti a kötőszövetet, hogy az alak megmaradjon. A gyenge kötőszövet is örökletes, de a testmozgás erősítő hatással lesz.
A dohányzás a cellulitist is elősegíti. A nikotin összehúzza az ereket, ami rossz vérkeringéshez vezet. Ez azt jelenti, hogy a szennyező anyagok, a víz és a zsír felhalmozódása rosszabbul távolítható el. A nikotin közvetlenül károsítja a kötőszövet kollagénszerkezetét is.
A fogamzásgátló tabletta vagy más női hormon szedése megváltoztatja a szöveti struktúrát, és a cellulitisz további kockázati tényezőit képviseli. A hormonok szedésének szükségességét egyedileg kell mérlegelni.
Általános anti-cellulit terápia
Szinte kezelhetetlen az anticellulit kezelések köre, kezdve bizonyos krémek alkalmazásától a zsírleszíváson át a cellulipolízisig (amelyben a szubkután zsírszövet összetevőire bomlik), a szívószivattyús masszázsokig vagy speciális vákuumcsövekkel végzett kezelésekig, krioterápiával (hidegterápia), galvanikus finomárammal. -Kezelések és még sok más.
Sajnos a narancsbőr nem kezelhető, hanem önmagában „cselekvésre” van szükség. Ezért kezdeményezésre van szükség. Egyszerű, sőt megvalósítható a z. B. rendszeres ecsetmasszázsok, váltakozó zuhanyok és tengeri sós fürdők.
A terápia már az okokból is levezethető: a testmozgással történő súlycsökkentés és a kiegyensúlyozott étrend a legfontosabb.
Ájurvédikus megközelítés a cellulitiszhez
Az ayurvédikus orvoslás a cellulit okát az anyagcsere egyensúlyhiányában látja, a Vāta és a Kapha doùas megzavarásával (lásd Doùas fejezet). A kötőszöveti struktúrák inkább a Vāta-hoz, a zsírszövetek inkább a Kaphához rendelhetők. Strukturális változás általában a „szövettűz” (dhātvagni) meghibásodásából adódik. A szövettüzek feldolgozzák a szövetet adó anyagot. Biztosítják a megfelelő szövetek normális működését és felépítését. Ha a szöveti tűz nem működik rendesen, ez anyagcserezavarnak felel meg. Rossz minőségű és nem megfelelő mennyiségű szöveteket állítanak elő, mint pl B. cellulit kötő- és zsírszövetben.
Ájurvédikus cellulit terápia
Ayurvédikus szempontból tehát holisztikus kezelési koncepcióra van szükség, amely egyénre szabott étrendből, megfelelő folyadékbevitelből, rendszeres testmozgásból és speciális masszázsokból áll.
táplálás
Az étrendnek alapvetően meg kell felelnie az alkatnak (egészséges állapotban lévő Vāta-Pitta-Kapha egyéni aránya) és a rendellenességnek (Vāta, Pitta vagy Kapha felesleg). Alapvetően egy könnyen emészthető, meleg étel, sok fűszerrel ajánlott a cellulitisz ellen. Kevés tej vagy tejtermék. A halat, a húst és a kenyeret is csökkenteni kell. Sok zöldség gyógynövényekkel és fűszerekkel. Forró vizet vagy gyógyteákat részesítenek előnyben italként. Ezeknek vízelvezető hatása lehet, pl. B. csalán vagy pitypang tea. Áyurvedában természetesen különösen ajánlott a gyömbér tea vagy a gyömbér víz. Elkészítéséhez a friss gyömbért szeletekre vágják és forrásban lévő vízzel öntik. Az arányok és az, hogy meddig kell rajzolnia, ízlés kérdése. A gyömbér különösen serkenti az „emésztő tüzet” és ezáltal a „szövet tüzet” is, és így tisztító hatású.
Az üres kalóriákat gyakran az italok rejtik el. A limonádék sok cukrot tartalmaznak, de a gyümölcsleveket és természetesen az alkoholos italokat sem szabad lebecsülni.
Mozog
A mozgásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie, és nem vezethet túlzott igényekhez. Tiszta izomedzés vagy verseny sport nem szükséges. Hasznosak a rendszeres állóképességi sportok, mint a séta, a kocogás, a kerékpározás és az úszás. Válasszon egy olyan sportot, amelyiknek tetszik. Akkor könnyű lesz ragaszkodnod hozzá. A jógában különösen gyomor-, láb- és fenékgyakorlatokat lehet végrehajtani. De a gyors séta is elegendő lehet. Fontos a rendszeresség! A napi legalább fél órás testmozgás nagy változást jelent.
Specifikus masszázsok
Nagyon hatékony kezelés az általános ájurvédikus koncepció részeként az Pinda Sveda terápia, az ayurvédikus gyógynövényes masszázs. Először az érintett területet bőrfeszesítő növényi olajjal masszírozzák. Ezt egy erőteljes masszázs követi meleg olajba áztatott pamut gyógynövényes zacskókkal. Különösen a cellulit ellen dolgozunk olyan formulával, amelyet erre a célra fejlesztettünk ki. Alapvető összetevők: apróra vágott citrom, szárított kókuszdió és anyagcserét aktiváló gyógynövények. A masszázs körülbelül 1 órán át tart. A Pinda Sveda terápia összehúzza a szöveteket és vitalizálódik. A speciális növényi összetétel dehidratáló és csökkentő hatást gyakorol a zsírszövetre is. Az alapos hatás elérése érdekében a kezelést többször el kell végezni.
Egyéb kezelési lehetőségek az Udvartana (Teljes testmasszázs finomra őrölt gyógynövényekkel) és a Garshan (Selyemkesztyű) masszázs.