CENTROKINETIKAI FIZIKAI GYAKORLAT

A testmozgásnak a lymphedema kezelésének és kezelésének szerves részét kell képeznie, mivel a teljes dekongesztáns terápia (TDC) sarokköve a veszélyeztetett vagy a lymphedema által érintett emberek számára. A testmozgás a test kontrollált fiziológiai stresszeként határozható meg annak érdekében, hogy a neuromuszkuláris és a keringési rendszer adaptálásával növelje képességét a jövőbeni igényekre.

A fizikoterápiás programot az orvos javaslatára és a nyiroködémára szakosodott terapeuta irányításával kell megkezdeni.

A kezelés intenzív szakaszában, a hangsúly a dekongesztáns vagy gyógyító gyakorlatokon van, amelyekről kiderült, hogy hatékonyan támogatják a dekongesztáns hatást a vénás-nyirok visszatérés növelésével.

Speciális vizsgálatok szerint az izomösszehúzódás által létrehozott izomszivattyú javítja a nyirok áramlását és fokozza a nyirokelvezetést. Mivel a legtöbb esetben a lymphedema által érintett szövetek nem képesek megfelelő ellenállást biztosítani az edzés alatt alatta dolgozó izmokkal szemben, a kötés és a nyomó ruházat külső kompressziója biztosítja a nyirokelvezetés javításához szükséges erőt. Mivel a felületes nyirokerek az izomréteg és a bőr között helyezkednek el, az összehúzódás során az izomtágulás miatt az izom "eltalálja" a nyomókötés belső arcát, és valójában összenyomja az ereket a környező szöveteken. Izomkontrakció-relaxációs asszociáció jön létre, amely a nyirokerek összehúzódásának serkentésével kedvez a nyirok felszívódásának, majd kiürítésének.

A légzőgyakorlatok (rekeszizom) a dekongesztáns gyakorlatok másik elengedhetetlen elemei a felső végtag és az alsó végtag limfödémájában szenvedő betegek számára. A rekeszizom lefelé és felfelé irányuló mozgása, a mély hasi légzés mellkasi-hasi mozgásaival kombinálva javítja a nyirokfolyadék és a vénás vér visszatérését a véráramba.

Az önmenedzsment szakaszban (karbantartás), további hangsúlyt lehet fektetni a rugalmasság növelésére, az izmok állóképességének javítására, a súlykontrollra és a kardiovaszkuláris egészségre. Bár széles körű egyetértés van a dekongesztáns és légzőgyakorlatok szükségességéről és előnyeiről a CDD első szakaszában, nincs valódi konszenzus arról, hogy a beteg mikor kezdheti el a további testmozgást, a testmozgás mértékét és típusát. limfödémában szenvedő emberek használhatják vagy nem. A legtöbb lymphedema által veszélyeztetett vagy által érintett beteg számára az edzés általában az aerob testmozgás, a rugalmasság, a nyújtás és az állóképesség kombinációját tartalmazza.

Az állóképességi gyakorlatok (erő) javítják az izomerőt, növelik az ínszalagok, az inak és a csontok állóképességét, és segítenek a súly kontrollálásában. Az ellenálló gyakorlatokat általában ismételten, ellentétes terhelés ellen végezzük. A fokozatos előrehaladás kulcsfontosságú, és a testedzési programokat a beteg testedzési képességéhez kell igazítani.

Sok vita és téves információ merült fel a lymphedemában szenvedő emberek erőjavító gyakorlatairól. A szakirodalom szerint az alacsony vagy közepes intenzitású, lassú és progresszív, kompressziós rezisztív gyakorlatok nem okoznak mellékhatást a lymphedemára vagy annak előfordulására. Sőt, jelentősen javítják az izomerőt. Egy hosszú távú tanulmány összehasonlította a testmozgás hatását a magas ellenállással (a maximális ellenállás 75-85% -a) a fényellenállás (a maximális ellenállás 55-65% -a) hatásával a nyiroködémában szenvedő emberekre. Kimutatták, hogy a lymphedema térfogatában és a tünetek súlyosságában nincs különbség a két csoport között, és a kísérleti időszak alatt nem voltak mellékhatások. Bár a kutatások kimutatták, hogy intenzív testmozgást káros hatások nélkül is végezhetnek azok a betegek, akik veszélyeztetettek, vagy akiknek már van lymphedema, ajánlatos óvatosan dolgozni. A testmozgást lassan kell elkezdeni, hogy elkerülje a fokozott ödéma vagy izomkárosodás kockázatát. Ez lehetővé teszi az egyén számára, hogy megfigyelje, hogyan reagál az ödémás végtag a testmozgásra.

Az aerob testmozgás általában ismétlődő mozgásokat tartalmaz, amelyek nagy izomcsoportokat foglalnak magukba. Az aerob testmozgás (gyaloglás, úszás, kerékpározás) néhány hosszú távú előnye a csökkent pulzusszám, a jobb izomerő, a súlykontroll és a jobb veno-nyirokelvezetés. Az aerob testmozgás segít a fogyásban, és ösztönzi a mély légzést, ami viszont támogatja a nyirok- és vénás visszatérést. Különleges előny a lymphedema által érintett emberek számára a vízi gyakorlatok. A víz mozgásszervi rendszerre gyakorolt felhajtóhatása kényelmesebbé teszi a mozgást, a víz hidrosztatikus nyomása pedig "egész test ruházatként" hat, segít csökkenteni az ödémát.

A testgyakorlás fontos része a lymphedema kezelésének, és a betegnek biztosan nem szabad kerülnie. A hatékony nyirokáramlás a megfelelő izom- és ízületi aktivitástól függ, különösen akkor, ha a nyirokrendszer működése sérül. Emlékeztetni kell arra, hogy minden ember a saját tempójában gyógyul meg, és a testmozgási programot az egyes betegek állapotához, szükségleteihez és céljaihoz kell igazítani. Amikor a nyiroködémában végzett fizikai aktivitásról beszélünk, a saját testünkre kell figyelnünk, és nem erőltetni annak határait.

A centrokinetic az a hely, ahol egyértelmű válaszokat és megoldásokat talál motoros problémáira. Az oszteoartikuláris betegségekkel foglalkozó klinika a következő szakosztályokra oszlik:

Ortopédia, egy rendkívül tapasztalt ortopéd orvoscsoportból álló osztály, amelyet Dr. Andrei Ioan Bogdan, az ortopédia-traumatológia elsődleges orvosa vezet, műtéti tevékenységgel a Medlife Ortopédiai Kórházban, szakterülete a sport traumatológia, valamint a boka- és lábsebészet.
Gyermekortopédia, ahol a gyermekek sportállapotát (szalag- és meniszkusz-sérülések), gerincdeformitásokat (scoliosis, kyphosis, hyperlordosis) és a lábak (hallux valgus, hallux rigidus, ló lábát, lapos valgus lábat, üreges lábat) kezelik.
A neurológia, amelynek ultrahangos osztálya van, ahol konzultációkat, elektroencefalogramokat (EEG) és elektromiográfokat (EMG) végeznek.
Orvosi gyógyulás felnőttek és gyermekek számára, a sportolók gyógyulására szakosodott osztály, gerincbántalmak, neurológiai és traumatikus betegségekkel küzdő gyermekek gyógyulása. Tapasztalataink rendkívül gazdagok, és több mint 5000 teljesítménysportolót kezelnek.
Orvosi képalkotás, a klinikát ultrahanggal és MRI-vel, a mozgásszervi betegségek kezelésére szolgáló, nagy teljesítményű eszközökkel látták el, és egy tapasztalt radiológuscsoport egészítette ki: Dr. Sorin Ghiea és Dr. Cosmin Pantu, a mozgásszervi képalkotásra szakosodott.

Tudja meg a híreket a Centrokinetic klinika Facebook- és YouTube-fiókja nyomon követésével.