Cetofine 21, magas fehérjetartalmú étrend kevesebb, mint 10 kg 3 hónap alatt - La Loge Beauté
Tavaly augusztus közepe óta elkezdtem a Cetofine 21 diéta. Egy igazi karcsúsító lelet, amely segített elveszíteni 10 kiló. Mesélek róla !
Azok a nők, akik rendszeresen olvasnak, tudják, hogy korábban már kipróbáltam különböző diétákat. Sajnos még mindig nagy étkezős vagyok. Szisztematikusan visszanyerem a leadott fontokat. Felfedeztem a Cetofine 21 magas fehérjetartalmú étrend az interneten.
Egyre nehezebb volt lefogynom néhány kilót. És egyszer sürgős volt tenni valamit! A vakációból való visszatérés után vettem részt ezen a kalandon, és nem bánom meg. Elmondom a tapasztalataimat !
Határozott kíséret a fogyás felé !
Nagyon praktikus, könnyen magammal viszem az előkészületeket, és őrült tempóm ellenére követhetem az étrendemet.
Úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt a diétát, annak ellenére, hogy előítéleteim voltak a diétákkal kapcsolatban magas proteintartalmú. Gyakran kritizálták őket olyan módszerekkel, amelyek előnyben részesítették a hiányosságokat stb. ... De ez a rendszer kihívott. Elmagyarázták nekem, hogy nagyon jó utókövetés történt. És ez a helyzet. Dietetikus online elérhető. Van egy igazi kíséretmind az étkezési preferenciáink, mind a ritmus szempontjából. Szóval tetszett ez az átvétel.
A bevett tasakokon keresztül minden szükséges vitaminnal ellátjuk testünket. És továbbra is sok zöldséget eszünk. Ez magyarázza azt a tényt, hogy nincs hiányunk. Ezen kívül van egy étrend-kiegészítő, egy igazi vitaminokkal töltött emlékeztető, amelyet minden reggel beveszek.
Az első 3 vagy 4 nap nagyon bonyolult volt. nekem volt állandó migrén egész nap. Elég nehéz volt kezelni. Akárcsak a mennyiségű ételt elérhető. Éhes voltam, és azt mondtam magamnak, hogy soha nem leszek képes kitartani !
És a 4. naptól kezdve a migrénem alábbhagyott. volt nekem online dietetikus aki azt tanácsolta, hogy sózzam meg a zöldségeket e fejfájás enyhítésére, és a probléma megoldódott. Hasonlóképpen a tele érzés sokkal gyorsabban beavatkozik. Így sokkal kevesebbet ettem, mint máskor.
Egyre kellemesebb szenzációk !
15 nap múlva, Kényszerítettem magam, hogy fejezzem be a tasakok adagját! Igen igen ! Túl sokat ettem a napomban! Csodálatosnak tartom, hogy az elején mennyire vágyhat a testre, és napokkal később megtelik. Készítek magamnak uborkát, párolt paprikát egy csepegtető olívaolajjal és bazsalikommal. Gyönyörű vegyes salátákat készítek. Ráadásul az esti kis csemegém most édes-savanyú savanyúság! Youhou .
Végül egyáltalán nem érzem magam fáradtnak. Még azt is éreztem, hogy visszanyertem energiát, amikor diétáztam. Három héttel a diéta előtt, voltam -5 kiló. A cél 10 kiló. És a folyamat megy a maga útján !
Nagyon értékelem a kis "nassolás".Vannak például barbecue chipsek. Ami akkor hasznos, ha kint van aperitif a barátokkal. Nincs több csalódás! Vannak knackik is! És azok az éjszakák, amikor megeszem a knackit, az MAD. Szeretem, mert úgy érzem, hogy nem diétázom, és nagyon zsíros dolgokat ehetek. Hab a tortán: az apró kolbászszeletek a napi harapnivalókhoz. Ezért a Cetofine 21 diétamaradj elég mohó.
Az elvárásoknak megfelelő eredmény !
Két és fél hónap alatt elvesztettem 10 kiló. A szigorú fehérjetartalmú étrend (1. fázis) és a vegyes fehérjetartalmú étrend (2. fázis) után most be kell lépnem a 3. fázisba, vagyis átmeneti szakasz. Ezután folytatom a 4. fázissal, a konszolidáció.
Én, aki hajlamos voltam bizonyos ételeket meglehetősen íztelennek találni, új ízeket fedeztem fel. Egyre könnyebb és kényelmesebb folytatni a diétát.
Mi teszi ezt nagyon egyedi étrendszámomra az volt, hogy rengeteget utaztam, rengeteget filmeztem olyan hírességekkel, akiket gondoztam, vagy ebédeltem márkákkal. Ennek ellenére sikerült bevennem a monshaker-t és a tasakjaimat, hogy csokoládét vagy ropogós reggelit készítsek magamnak a szállodában. És még a fehér húsok zöldségekkel történő fogyasztása közben sem szenved a diéta üteme. Ez a szabadság összhangban áll a munkámmal. Fenntarthattam a társadalmi életet, miközben diétáztam! Hirtelen továbbra is nagyon bízom a jövőben !
Interjú Christophe Dumas-szal, a Cetofine21 étrend megalkotója
Hogy tovább menjünk, a a Cetofine21 diéta alapítója, Christophe Dumas, válaszolt a kérdéseimre. Nagyon közreműködve, pontosan megmagyarázta nekem, milyen lépéseket kell tennie ennek a diétának a legjobb körülmények között történő végrehajtása érdekében. 1996-ban hozta létre a Cetofine 21 diéta és a nélkülözhetetlen ételeket tervezi a magas fehérjetartalmú étrend részeként. Az egyes magas fehérjetartalmú étrendek olykor vitatott hírnevétől kezdve a termékek összetételéig mindent elmagyaráz nekünk. !
Mi a magas fehérjetartalmú étrend eredete ?
A magas fehérjetartalmú étrend az 1970-es években találták ki az Egyesült Államokban a professzor blackburn. Állítólag a súlyos elhízásban szenvedőket gyorsan lefogyja. Kutatás közben arra a következtetésre jutott, hogy annak érdekében, hogy valaki fogyjon, a legjobb, ha nem eteti ... !
Előnye a gyors fogyás, de ennek a módszernek a nagy hátránya az izomtömeg jelentős csökkenése. Még a zsírtömegnél is fontosabb.