Cézár saláta könnyű WW mártással - főétel és recept

saláta

Íme a recept a Caesar salátára, könnyű WW mártással, finom salátával, grillezett csirkével, salátával, paradicsommal és parmezánnal, könnyű és tejszínes mártással ízesítve, könnyen és egyszerűen elkészíthető teljes és könnyű ételhez.

Hozzávalók 4 fő részére:
7 SP - zöld/5 SP - kék/3 SP - lila
  • 1 nagy római saláta
  • 4 csirke szelet
  • 3-4 közepes paradicsom
  • 100 g teljes kiőrlésű kenyér
  • 60 g reszelt parmezán
  • 50 g folyékony krém, 4% mg
  • 1 evőkanál mustár
  • 1 evőkanál citromlé
  • 3 teáskanál olívaolaj
  • 1 teáskanál világos vaj
  • Só, bors