Charlie Denis, vendéglős "45 kg-ot fogytam a szakaszos böjtnek köszönhetően" - Edith Magazine

Charlie Denis, vendéglő: „45 kg-ot fogytam a szakaszos böjtnek köszönhetően”

Charlie természetesen bizakodik, mint mindig: „Kövér voltam, de komplexitás nélkül úgy döntöttem, hogy lefogyok, hogy hűvös ruhákba öltözhessek, és az egészségem érdekében is. "

Miután sokan elengedtétek magatokat a lezárás során, Charlie úgy döntött, hogy lefogy. Kilencven méteres magasságából 135 kg volt: "Kapzsi vagyok, és étkezésemmel kompenzálom a stresszt, a bezártság időszakával már nem voltam stresszes, és sok dolgom volt otthon., Szóval könnyű volt naponta csak egy étkezés. Április elején Charlie felolvasta a szakaszos böjt szabályait, mivel éjjel egy étkezéshez ragaszkodott, kiegyensúlyozottan és tele rostokkal, fehérjével. Minden reggel sétálni kezdett, amikor korlátozottak voltak a kimenetei: - Nem tudom, azért, mert már nem tudtunk kimenni, de minden reggel két órát sétáltam. Rögtön észrevettem az előnyöket a testemen. Mivel túlsúlyos voltam, nem tudtam futni, fájt a térdem. Charlie visszanyerte energiáját, már nincs légszomja és sokkal kevésbé fáradt: "Vasárnap, ebéd után mindig szundítottam. Ez már nem így van. "

---