Cheapism legjobb étrend-tervek 20 dollár alatt
Kara Reinhardt, a Cheapism.com
Az új esztendők és a fogyásról szóló állásfoglalások olyanok, mint a fagylalt és a torta - inkább a saláta és az alacsony zsírtartalmú öntet. Nem meglepő, hogy jelenleg sok ajánlat szerepel az étrend-tervekben. Nincs értelme elengedett regisztrációs díjat követelni, ha végül nem engedheti meg magának a tervet. Végül is mi az a súlycsökkentési terv, amikor a költségvetésén lévő stressz érzelmi evéshez vezet? Szerencsére számos étrend, amely számos sikertörténetért felelős, kevesebb, mint havi 20 dollárnál kezdődik.
Általában az olcsó opciók könyvalapúak vagy csak támogatási tervek, ellentétben az olyan élelmiszer-szállítási programokkal, mint a Nutrisystem és a Jenny Craig, amelyek gondosan kalibrált ételeket küldenek az előfizetőknek. Saját étkezési szokásainak megteremtése több fegyelmet igényel, többek között receptek, étkezési tervek, online eszközök és más diétázók segítségével. Ha azonban kezelni tudja, pénzt takaríthat meg és egészséges szokásokat alakíthat ki - beleértve a folyamatos testmozgási rutint is -, amelyek segítenek abban, hogy a testsúlya csökkenjen, még akkor is, ha hivatalos terve van érvényben.
Fogyni akar Csatlakozzon a 25 000 font kihíváshoz
A Mayo Klinika szakértője szerint az uralkodó heti egy-két font súlycsökkentési irányelv a legnagyobb esélyt a hosszú távú sikerre. Ennél a sebességnél eltarthat egy ideig, amíg a régi nadrágot a tévében tartják, de a lassú, stabil megközelítés biztonságosnak és hatékonynak bizonyult. Bármelyik fogyókúrát is választja, a kezdés előtt konzultáljon orvosával.
Az alábbiakban a Cheapism legjobb választásai a megfizethető étrend-tervekért.