Chia keksz bambulaboy-ból

  • chia

összetevők

  • 200 g liszt
  • 100 g margarin (vagy puha vaj)
  • 2 púpozott evőkanál chia mag
  • 80 g Xucker Light (Erytrith) (vagy más édesítőszer
  • 1 teáskanál vaníliás cukor (házi vagy 1 tasak bolti)

24 perc
könnyen

készítmény

Chia keksz

Adja hozzá a lisztet, a margarint (vagy puha vajat), a chia magot, a Xucker Light-ot (Erytrith) (vagy bármely más édesítőszert) és a vaníliás cukrot .

Most gyúrja az összetevőket tésztává 5 percig

Most nyújtsuk ki a tésztát a kívánt vastagságúra. Mindig 3-4 mm-t csinálok. Most vágja ki a tésztát.

Az előmelegített sütőben 180 ° -on 7-9 perc alatt világosbarnára sütjük a kekszet

Bármilyen liszttel elkészítheti a sütiket. Rajtad múlik

Azért szedem az Xucker Light-ot (Erytrith), mert meglehetősen hasonlít a cukorra, de 0 kalóriát tartalmaz. Felveheti, amit akar.

Ez 1120 kalóriát eredményez a következő összetevőkkel

Liszt 100gr - 364 Kcal

Becel a könnyű 100gr - 270 kcal

Vaníliás cukor 8gr - 32 kcal

Chia mag kb. 20gr - 90kcal

55 keksz, ami 20,36 Kcal kekszenként - de csak a Xucker Light (Erytrith) verzióval

Ezt a receptet a Thermomix ügyfele bocsátotta rendelkezésére, ezért a Vorwerk Thermomix nem tesztelte. A Vorwerk Thermomix nem vállal felelősséget, különös tekintettel a mennyiségekre és a sikerre. Kérjük, mindig tartsa be a használati utasításban szereplő alkalmazási és biztonsági utasításokat.