Chia mag az egészséges pajzsmirigyért - minden információ
A chia mag segíthet a pajzsmirigy túlműködésében vagy alulműködésében.
Shutterstock.com/Albina Glisic
Erősítse a pajzsmirigyet chia magokkal
A mirigyek olyan szervek, amelyek enzimeket és hormonokat termelnek, majd felszabadítják őket a szervezetbe egy bizonyos hatás vagy szabályozás elérése érdekében. Szinte minden mirigy alapvető fontosságú számunkra.
Tehát a pajzsmirigy. Ő egy az ember számára nélkülözhetetlen szerv, még akkor is, ha az egyik legkisebb. Hormonokat termel az anyagcseréhez, ezért felelős az emberi test számos folyamatáért. Például szabályozza a testhőmérsékletet, a koncentrálóképességet, a testsúlyt, az energiaszintet és fontos hormonokat termel a szervezet számára.
Pajzsmirigy alulműködés
A depresszió szorongása
A teljesítmény és a koncentráció csökkenése
Izom- és végtagfájdalom
Pajzsmirigy alulműködés esetén a pajzsmirigy nem úgy működik, ahogy kellene. A hipofunkció sok esetben az oka az autoimmun betegség Hashimoto pajzsmirigygyulladása. Ez antitestek képződéséhez vezet a szervezetben, amelyek a saját pajzsmirigyszövete ellen irányulnak. Megtámadják a szervet és gyengítik vagy lebontják. Ennek következménye, hogy a mirigy egyszerű kevesebb hormon számos tünetet produkált és szenvedett.
Alulteljesítmény esetén a pajzsmirigy által termelt hormonok csökkentek Tiroxin (T4) és Trijód-tironin (T3) nem megfelelően gyártott. Az eredmény az, hogy a szervezetben számos anyagcsere-folyamat a szokásosnál lassabban megy végbe. Ez általában hatalmas mértékben csökkenti a fizikai, de a mentális teljesítményt is, és az érintettek híznak.
A legtöbb esetben a hypothyreosis a szokásos módon oldódik meg a beadásával L-tiroxin kezelt. Az L-tiroxin úgyszólván megfelel a szervezet saját T4-nek. Számos orvosi szakember előírja ezek hozzáadását is szelén. A szelén bőségesen megtalálható a chia magokban is.
Pajzsmirigy túlműködés
Túlműködő pajzsmirigy esetén a pajzsmirigy nagyobb lesz. Ő gyárt több hormon, mint amennyit a test egyáltalán használhat, és többnyire úgynevezett "golyva" képződik. Ezt gyakran láthatja.
A pajzsmirigyhormonok túlzott testellátása általában csökkenti a test teljes anyagcsere-folyamatát forgatott. A következmények olyan tünetek, mint a fogyás, szorongás, szívdobogás és még sok más. Az egyes tünetek súlyossága azonban egyénenként nagyon eltérő lehet.
A túlműködő állapotot olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek csökkentik a hormonok termelését Szigetelje T4 és T3. Túlműködő pajzsmirigyet okozhat különféle betegségek lenni. Ebben az értelemben a pajzsmirigy túlműködése nem önálló betegség, hanem számos más betegség tünete. Ezért mindig tanácsos először azonosítani az alapbetegséget, és ennek megfelelően kezelni. Miután ezt megszüntették, a pajzsmirigy működése is ismét kiegyenlítődhet.
fokozott étvágy/fogyás
Pajzsmirigybetegség esetén csak a gyógyszeres kezelés segít?
A pajzsmirigy betegségeit holisztikusan kell szemlélni. - Shutterstock.com/RossHelen
A hipertireózist vagy a pajzsmirigy-túlműködést gyógyszeres kezeléssel kezelik a hagyományos orvoslásban. Mégis ezeknek a gyógyszereknek van erős mellékhatások mint az állandó idegesség, álmatlanság, emésztési problémák, állandó rossz közérzet, szívdobogás és még sok más. A pajzsmirigy-problémával küzdők összefüggést találhatnak tüneteik és a gyógyszer mellékhatásai között. Tehát megoldja a pajzsmirigy problémáit, és hasonló problémákkal küzd a gyógyszeres kezelés révén. Ez a helyes út? Sokan kezdték megkérdőjelezni a klasszikus módot és keresni Alternatív lehetőségek körbenézett. És ott vannak. Manapság ezer-ezer ember él, akiknek pajzsmirigybetegségei természetes úton, gyógyszeres kezelés alatt állnak. Az olyan témák mellett, mint a stressz csökkentése, az elegendő testmozgás és az élethez való pozitív hozzáállás, az egészséges étrendet is figyelembe veszik A siker kulcsa már nem kell elutasítani. A chia magok itt találhatók nagyon hatalmas hozzájárul.
Hogyan segíthetnek a chia magok a pajzsmirigy problémáiban?
Közvetlen összefüggés van a pajzsmirigybetegség és az étrend között. Ez azt jelenti, hogy egészséges étrend mellett a pajzsmirigy túlműködése és alulműködése egyaránt enyhíthető, sőt megszüntethető. Ebben fontos szerepet játszhatnak a chia magok. Számos olyan elemet tartalmaznak, amelyek kedveznek a betegség pozitív lefolyásának.
A létfontosságú anyagokban gazdag chia mag
A chia magról ismert, hogy nagy koncentrációban tartalmaz különféle létfontosságú anyagokat. Ezenkívül lúgos hatásuk van a magas fehérjetartalom ellenére. Annak érdekében, hogy teste képes legyen fenntartani az egész szervezet működését, pontosan ilyen táplálékra van szüksége. Különösen, ha a múltban elégtelen tápanyag az étrenden keresztül elfogyasztva és/vagy a sav-bázis egyensúlyt a gyorsétterem stb. Ha a lehetőségek egyike áll fenn, a chia magok segítenek abban, hogy a test újra a pályára álljon, különösen a test A pajzsmirigy működése pozitív befolyásolni.
A szelén segíti a pajzsmirigy működését
A szelén egy nyomelem, amely fontos a pajzsmirigy működéséhez. Ha a szelén elégtelenül áll rendelkezésre, a pajzsmirigyhormon képes a szervezetben Trijód-tironin (T3) nem engedik szabadon. Tehát a szelén biztosítja, hogy a hormonok a szervezetben a megfelelő helyeken előléptethető. A chia mag kb. 55 µg/100 g szelén. Ha napi 25 gramm chia magot feltételezünk, akkor erre eljutunk az ajánlott napi adag egynegyede Szelén. A szelén alapvetően gyulladáscsökkentő hatással bír a szervezetben. Az autoimmun betegségben különösen Hashimoto thyreoiditisében ez a tünetek ellaposodásához vezethet.
Omega-3 zsírsavak
Az omega-3 zsírsavak bőségesen vannak a chia magokban. Éppen 25 gramm mag 371% -ot takar az ajánlott napi adag, amely problémamentesen sokkal magasabb lehet vagy kell, hogy legyen. Az omega-3 zsírsavak egyik alapvető tulajdonsága az övék gyulladáscsökkentő hatás. Ezzel megnyugtatja az egész szervezetet, amelyet egy rosszul működő pajzsmirigy elrontott.
Antioxidánsok
A test a pajzsmirigy rendellenességét gyulladásként érzékeli a rendszerében. A védelem és immunrendszerének támogatása szabad radikálisok művelt. Gyakran előfordul azonban, hogy túl sok szabad gyökök vannak jelen, ami viszont új gyulladást válthat ki vagy legalább elősegítheti. Sok betegség tartós túl magas jelenlét szabad gyökök. A szabad gyökök lebontásához szüksége van ún Antioxidánsok, amelyek a "radikális megsemmisítők" kifejezés alatt is ismertek. Az antioxidánsok nagy számban találhatók meg a chia magokban, ezért a szemek fogyasztása is ebből a szempontból lehetséges.
Méregtelenítés a magokon keresztül
Környezeti hatások révén (étel, levegő, kozmetikumok stb.) Nagy mennyiségű mérget fogyasztunk. Ezek a mérgek magukban foglalják Nehéz fémek mint amalgan vagy ólom vagy például fluorid. A nehézfémek a pajzsmirigy-problémák egyik fő oka. Ha lenyeli a chia magokat, azok megtisztulnak természetes módon az egész emésztőrendszer, amelyben sok ilyen toxin szállna meg és tartós problémákat okozna. A chia magokban található rostok a kiváló duzzadási tulajdonságokkal összefüggésben biztosítják a belső bélfal "tisztítását" és mentesülését a salakanyagoktól. Erről bővebben az emésztésről szóló cikkünkben.
A kiváló minőségű összetevők keveréke a magokban megköti a bélben található káros anyagokat és kiválasztja azokat. Tehát a chia magokon keresztül találhat egyet méregtelenítés ehelyett a pajzsmirigy problémáira is érvényes csak előnyös tud dolgozni.
Mit kell még figyelembe venni ...
Amint az előző szakaszokban olvasható, sok mindent el lehet érni megfelelő táplálkozással és a stressz szintjének csökkentésével. A legjobb esetben a pajzsmirigy helyreállítható egymás között Normál működés mozog. A Alapvető táplálkozás itt ajánlott. Ez biztosítja a gyulladásos folyamatok ellapulását. Az állati termékek itt nem alkalmasak. Mivel ezek csak a gyulladás gócait táplálják és túlsavassághoz vezetnek. Ideális esetben a zöldségdiéta változás. Ha ez nem lehetséges az Ön számára, akkor legalább a lehető legkevesebbet kell fogyasztania. Növényi termékek fogyasztásával ellapíthatja a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, és lehetőséget adhat olyan szerveknek, mint a pajzsmirigy, hogy ismét kiegyenlítsen. Számos ember szenved túlműködő vagy alulműködő pajzsmirigyben (néha még autoimmun betegségben is, Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásában), és pusztán ezen keresztül Az étrend megváltoztatása és a stressz csökkentése megszüntette az összes problémájukat.