Chia mag és mandulatej puding
Összetevők 4 fő részére)
- 60 cl mandulatej
- 4 evőkanál. agave szirup
- 4 vagy 5 teáskanál. (60 g) chia mag
- 1 kis tonkabab (vagy 4 csepp természetes vanília kivonat vagy 1/4 teáskanál fahéj)
- 4–6 szezonális gyümölcs, például banán vagy kivi
Az előkészület
1) Öntsön egy mandulatejet, agavé szirupot és chia magokat egy salátástálba. A tonka babot reszeljük át a tál fölé.
2) 15 percig keverjük, hogy a magok egyenletesen eloszlassanak.