Chia mag, milyen tapasztalataid vannak (test, fogyás, súly)
Tudom, hogy gyakran teszek fel kérdéseket a fogyásról. Csak a legjobb módszert keresem a számomra. Van valakinek tapasztalata ezekkel a chia magokkal? Tényleg ennyire jók a fogyáshoz? És hol lehet őket megvásárolni?
4 válasz
Egyáltalán nem segítenek a fogyásban. Továbbá?
Ettől eltekintve megtakaríthatja a drága magokat Dél-Amerikából és lenmagot vásárolhat. Ha mind a duzzadt segíti az emésztést, akkor kb. Nincs több haszon.
A nővérem valamiféle joghurtot készített belőle, aminek valószínűleg nagyon jó íze volt. Vagy banánpalacsintában a tiéd, határozottan ízlik
Mennyire segítenek a fogyásban, nem tudom megmondani
Nem azért vannak, hogy lefogyjanak, hanem egyszerűen egészségesek, sok jó hozzávalóval és hasonlókkal.
Ezek a dolgok elég drágák. És nem sokat csinálnak
Próbálja ki az egészséges étrendet
hasonló kérdések
Fogyhatok chia maggal? Akinek van tapasztalata vele?
Lehet igazán fogyni chia maggal?
Sok jó összetevőjük van, de a 100mg chia magban több mint 400 kalória van, ami sok vagy sem ?
Állítólag a chia mag nagyon egészséges, ezért szeretnék most hozzájutni. Tudom, hogy ezek nagyon nehézek és kicsiek, és hogy ezeket valójában hosszú ideig meg kell puhítani.
Mivel kevesebbet szeretnék fogyasztani az ízéért, mint sokkal többet a tápanyagáért - megkérdeztem magamtól, hogy egyszerűen le tud-e nyelni egy teáskanál chia magot sok vízzel. Tehát lehetséges, de használhatja-e a test a tápanyagokat, vagy egyszerűen csak "feldolgozatlanul" ürülnek ?
Ha valaki ismeri ezt - örömmel fogadnék választ:)
Nagyon túlsúlyos vagyok - pontosan 8 kg. A lehető leggyorsabban le akarom őket venni. Melyik módszer a leghatékonyabb és leggyorsabb? Melyik étrend a legjobb? Nem tudok sportolni, mert nincs időm.
Sokat szenvedek a túlsúlyomtól, alig tudok emberekkel lenni.
Nagyon sok jót olvastam ezekről a magokról. De miért kell az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóságnak 5% -os felső határt szabnia a kenyértermékekben található chia magokra, és miért nem találhatók meg chia magok a hétköznapi üzletekben. Azt is hallottam, hogy állítólag hallucinációkat okoznak. Ez igaz, vagy esetleg más rossz mellékhatásaik is vannak? Ha a magvak olyan egészségesek, mint mindenki mondja, miért csak a szaküzletekben vagy az interneten találhatók meg a gyógyszertárakban?
Van tapasztalata a chia magokkal kapcsolatban?
Szeretnék ismét egészségesebbet enni. Ez jelenleg rendkívül nehéz számomra, mivel szinte minden nap finomságok vesznek körül (a munkahelyen), és jelenleg alig van jóllakás érzésem, de haraphatnék vagy ehetnék végtelenül. Most olvastam a chia magról, hogy ezek valóban feltöltenek, és szeretném kipróbálni őket. Van tapasztalata róla, és mire kell figyelnem, amikor beépítem ezeket a chia magokat a mindennapjaimba?
Hé, fogyni akartam, és mindenhol hallottam a chia magról, és hogy ez a puding reggeliként nagyszerű lenne a fogyáshoz, és valóban feltöltene. Olvastam, hogy maximum 15 g-ot kellene enni naponta, de egyszerűen nem tudok betelni a 15 g-mal, így tegnap összesen 50 g-ot ettem. az internet szerint max 15g-ot kell enni, mert itt elég új, az usa-ban max 30g ami ennek a duplája és más országokban nincs maximális bevitel . én is sokat iszok abból amit csinálsz ha chia magot eszel, de már többször olvastam, hogy mérgezed a testedet, vagy ilyesmi, ha 15 g felett eszel, és olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint szédülés, hányinger stb.
Tehát maradjak 15 g-nál, vagy tudok venni még valamit?
Szia! Egy barátom chia magot ajánlott a bélproblémáimra. Ez jó ötlet, működhet-e a tünetek enyhítésében? Jelenleg naponta egyszer körülbelül 2 teáskanál tejjel eszik, esetleg egy kis müzlivel vagy natúr joghurttal keverve. Elmagyarázta nekem, hogy "ez tisztítja a beleket". Próbálta már valaha? Milyen tapasztalataid vannak? Előre is köszönöm:-)
Körülbelül 15 kg vagyok túlsúlyos, és szeretnék egy kicsit lefogyni anélkül, hogy feladnám a hobbimat.
Ma felmerült az ötletem, hogy ugró emelőket töltsek fel rakodási időkben vagy más dolgokban, ahol várnom kell. A Google szerint 15 kg lefogyásához 240 órát/10 napot kellene csinálnom ugró emelőket (tudom, hogy nem tudja pontosan kiszámolni ezeket az információkat).
Tud valaki egy másik módszert, amellyel talán egy kicsit nagyobb súlyt lehet fogyni, amit megtehetsz szerencsejáték közben is, anélkül, hogy medence lenne melletted?
Néhány napja súlyos allergiás reakcióm volt. Körülbelül 150 g mandulát ettem három napig. Ugyanakkor napraforgómag, lenmag, chia mag és tökmag. Van valakinek ötlete, mit kezdjen az allergiával . Tudom, hogy mindenki más. De jó lenne egy tendencia:) valószínűleg valakinek voltak ilyen tapasztalatai és tud beszámolni. köszönöm
Holnaptól Layenberger fit + feelgood-szal kezdek egy diétát. Ezek a test minden szükséges tápanyagot tartalmazó turmixok. Ez egyszerűen az utolsó módszer, amelyet megpróbálok a gyomor csökkentése előtt. Nagyon túlsúlyos vagyok (127 kg, nő, 20 éves). Mindent megpróbáltam. Végső módszerként ezek megrendülnek. Lassan fogom. Az a bajom, hogy áthúzom a pár napot, aztán hiányzik a motivációm. Van valami tippje a kitartáshoz?
Itt az idő, megint őrült a mérleg:-) Fogynom kell, hogy a nyár folyamán vékonyabb legyek.
Milyen tapasztalataid vannak a fogyás SOS diétájával kapcsolatban? Ez a fajta étrend ajánlott?