Chia maggél gránátalmával és dióval

• Kikötő: 2
• Idő: 10 perc
• Állapot: nagyon könnyű
• kcal: 312
• KH: 7 g
• E: 11 g
• K: 24 g

Konyhai eszközök

összetevők

• 120 ml-es mandulaital, házi készítésű
• 4 evőkanál chia mag
• 20 g mogyoró
• 20 g diós mag frissen
• 30 g gránátalma
• 1 csipet frissen facsart lime gyümölcslé
• 1 teáskanál agave szirup

készítmény

1. Finoman aprítsa fel a diót • Keverje össze a chia magokat a mandulatejjel, keverje össze és hagyja kb. 10 - 20 percig ázni.
2. Amikor a chia magzselé besűrűsödött, töltsön 2 evőkanál chia gélt egy desszertes pohárba. • A tetejére rétegezze az apróra vágott diót, majd fedje le egy kanál chia géllel, és szórja rá a gránátalma magokat.

Jó étvágyat kívánunk!

* minden táplálkozási információt adagonként számolunk

---