Chlorella - Mennyire egészséges az alga; VEGÁN VIBES
"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Kedvencekben "," added_icon ":"
BIO CHLORELLA
Tudta, hogy az algák voltak a legelső növények bolygónkon? Becslések szerint 40 000 különféle algatípus létezik, amelyek alapvetően három fő típusra oszthatók: Chlorella (zöld algák), Spirulina (kék-zöld algák) és végül a zöld algák. Az algáknak szokatlan a tápanyag-sűrűségük, ami igazi szuperéletté teszi őket. Szeretné tudni, hogyan javíthatja jelentősen az étrendjét az algákkal? Akkor most olvassa tovább.
Chlorella és hatásai
Az algákról általában azt mondják, hogy hihetetlenül jótékony hatással vannak a szervezetre. Különösen a klorellára jellemző a nagyon magas klorofillkoncentráció. Ez körülbelül 7-10-szer magasabb, mint más algák vagy leveles növényeké.
A Chlorella értékes klorofillt és B12-vitamint tartalmaz
A szuperélelmiszert nagyon magas klorofilltartalom jellemzi. A Chlorella itt még az élen jár az összes többi növényhez képest. A magas koncentráció biztosítja a mélyzöld színt is, és gyakran "növények zöld vérének" nevezik. Az is érdekes, hogy a klorofill nagyon hasonlít az emberi vér pigment hemoglobinjához. Éppen ezért a zöld csoda kiváló tápanyagforrás az emberi test számára.
A Chlorellát már nagyon intenzíven vizsgálták a B12 tartalma szempontjából, és az eredmény több mint lenyűgöző. Ezenkívül kimutatható volt, hogy a Chlorella rendszeres adagolása több hónap alatt jelentősen javíthatja a B12-értéket a vizsgálatban résztvevők vérében. De nagyon fontos, hogy az alapanyag minősége mennyire jó. Tehát mindig érdemes alaposabban megnézni, mielőtt a Chlorella termékről döntene. A kutatás jelenlegi állása egyértelműen azt mutatja, hogy az algák nagy potenciállal bírnak B12-szállítóként, és kiváló étrend-kiegészítők. Ha azonban bevált és megbízható B12-kiegészítőt keres, akkor ajánlott bevált B12-terméket használni. Ki tudja, milyen gyorsan változik ez a kutatás előrehaladtával?
A Chlorella segít a méregtelenítésben
A szuperélelmiszerről ismert, hogy támogatja a szervezet méregtelenítési folyamatait. A titok itt az úgynevezett sporopollenin, amelyet az algák sejtfalai tartalmaznak. Ez az anyag megköti önmagához a nehézfémeket és más szennyező anyagokat.
De nem csak azért, mert az alga kiváló növényi fehérjeforrás is. Szinte hihetetlen, de 100 gramm algában csaknem 60% tiszta fehérje van (összehasonlításképpen: a marhahús csak 22% -ot tartalmaz). Ezenkívül a szuperélelmiszer 19 fontos aminosavat tartalmaz, és gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és esszenciális zsírsavakban is.
A Chlorella növekedési faktor vagy CGF
Az algának van egy speciális növekedési faktora, az úgynevezett „Chlorella Growth Factor”, rövidítése „CGF”. Ez egy vízben oldódó kivonat. Ez viszont különféle anyagokból áll, mint például fehérjék, vitaminok, cukrok, aminosavak, nukleinsavak és fehérjék.
Az algák hihetetlen sebességgel szaporodhatnak tökéletes körülmények között (nap, fény és víz). Ez a növekedési faktor is támogathatja az emberi szervezet sejtjeit, és hozzájárulhat a jobb sejtek regenerálódásához.
A Chlorella erősíti az immunrendszert
A számos létfontosságú anyag miatt a Chlorella segít ésszerűen kiegészíteni a napi étrendet, és ezáltal erősíti az immunrendszert. A zöldalga biztosítja a teljes B-vitamin komplexet, mindenekelőtt a ritka B12-vitamint és még sok vitamint:
- A-vitamin
- C vitamin
- D-vitamin
- E-vitamin
- K-vitamin
- Folsav
- Pantoténsav
A következő alapvető ásványi anyagokat is tartalmazza:
- magnézium
- kalcium
- mangán
- Vas
- foszfor
- cink-
- kálium
- szelén
Táplálkozási táblázat Chlorella
| Táplálkozási táblázat 100 g-onként | |
| energia | 450kcal |
| zsír | 13,4 g |
| ebből telített | 2,72 g |
| szénhidrátok | 17,3 g |
| ebből cukrok | 0,8 g |
| Rost | 12,08g |
| fehérje | 59,1 g |
| nátrium | 0,5 mg |
| kalcium | 0,3 g |
| magnézium | 0,36 g |
Chlorella mellékhatások
A Chlorella méregtelenítő hatása miatt ritkán olyan mellékhatásokat figyeltek meg, mint a bőrfoltok, émelygés, hasmenés vagy puffadás. Ennek oka az, hogy a méreganyagok a bőrön és a beleken keresztül távoznak. Ezeknek a tüneteknek azonban néhány napon belül megszűnnek. Ha kétségei vannak, mindig konzultáljon orvosával. Különösen vérhígító gyógyszerek szedése vagy jódallergia esetén. Összességében célszerű az algákat először kis adagokban bevenni az összeférhetőség ellenőrzéséhez. Néhány nap múlva a mennyiség az ajánlott adagra növelhető.
Chlorella tapasztalatok
Tanulmányok kimutatták, hogy az algák rendszeres fogyasztása sokféle betegség megelőzésében segít. A legkisebb összegek is gyakran elegendőek. A Chlorella erőmű megelőző hatással lehet a következő betegségekre:
- Májbetegség
- Allergiák
- cukorbetegség
- Daganatok
- Szklerózis multiplex
- Az öregedés jelei az agyban
- Érbetegség
- immunhiány
Kíváncsi vagyok, hogy a kutatás milyen további pozitív hatásokra derül fény a következő néhány évben.
Chlorella por
A Chlorella por ideális a mindennapi szuperételes konyhához, és könnyen integrálható sokféle receptbe. Az intenzív színezés miatt a por csodálatosan illeszkedik a már zöld színű ételekhez. erre példa Zöld turmixok, Gyógynövényes mártások, salátaöntetek vagy nyers csokoládé. Vigyázzon az adagolással, mivel sok embernek nem tetszik különösebben a kissé halas íz. A legjobb egy zöld turmixsal kezdeni, banánnal és kis adag szerves klorellával.
Chlorella tabletták
A tabletta formájú szuperélelmiszert egyszerűen összenyomják, és ideális esetben tiszta klorella porból áll. Ez a faj különösen érdekes azok számára, akik sokat utaznak és kevés idő főzni birtokolni. Ezenkívül az adagolás és a bevitel kissé könnyebb.
Chlorella vagy Spirulina, ami jobb?
A kékalga Spirulina baktérium tengervízben virágzik. A Chlorella alga viszont egyfajta zöldalgás, amely édesvízben is növekszik.
Mindkét algatípus értékes anyagot tartalmaz Élelmiszerek komplexei ásványi anyagokból, másodlagos növényi anyagok és nyomelemek, ideálisak étrend-kiegészítőkhöz és méregtelenítéshez. Van azonban néhány különbség, amelyeket az alábbiakban szeretnék összefoglalni Önnek:
Mit kell figyelembe venni vásárláskor?
Függetlenül attól, hogy port vagy tablettát vásárol-e, nagyon ügyelnie kell a minőségre. Fontos, hogy tiszta szerves minőségű legyen, és az algákat gondosan dolgozták fel. A kiváló minőségű algatápanyagok nem tolerálják a hőt, és a túl magas hőmérséklet megsemmisítheti őket. A tanúsított termékek általában azt az információt tartalmazzák, hogy az algát finoman dolgozták fel.
KÖVETKEZTETÉS
Chlorella ...
- Nagyon alkalmas a test méregtelenítésére
- biztosítja a teljes B-vitamin komplexet, különösen a ritka B12 vitamint
- A növekedési faktor (CGF) hozzájárulhat az emberi sejtek növekedéséhez
- kiváló fehérjeforrás, csaknem 60%/100 gramm