Choco Coco Sütemény RETETE DUKAN
Ezúttal egy desszert receptem van, amelyet Dr. Dukantól vettem. Remélem, tetszik a kakaó íze, mert ebben a receptben teljes egészében megtalálhatja. És a narancssárga, mert megváltoztattam az ízét az eredeti recepthez képest. Mint már tudod, ez egy recept, amelyet főleg azoknak szólítanak, akik a Dukan-étrendet követik, de ha a család tagjai is kedvelik, ne habozzon megosztani velük.
Hajózási szakasz, konszolidáció, végső stabilizáció
4 fő (vagy 4 nap) kiszolgálása
- 2-3 evőkanál folyékony édesítőszer
- 3 sovány joghurt 0,1% (vagy 450 gr)
- 2 evőkanál zsírtalanított kakaót
- 3 evőkanál sovány tejpor
Az egész tojást jól felverjük a keverővel, majd hozzáadjuk a joghurtokat, és tovább keverjük a keverővel. Tegye félre a keverőt és fakanállal keverje össze. Adjunk hozzá egy evőkanál zabpelyhet és búzakorpát (az őrlőgéppel ledaráltam, hogy állaga közelebb legyen a liszthez), majd keverjük tovább. Adjon hozzá édesítőszert, kakaót, tejport, sütőport és narancsesszenciát (ízlés szerint).
Közben melegítsük a sütőt 170 fokra.
Öntse a kompozíciót sütőpapírral vagy szilikon formával bélelt tálcába (kerek vagy négyzet alakú). Tegye a tálcát a sütőbe, és hagyja kb. 40-45 percig (végezze el a fogpiszkáló tesztet).
Miután kivette a sütőből, hagyja még 5-10 percig, és vegye ki a formából. Hűtőszekrényben tároljuk és hidegen fogyasszuk.
P.S. Mint minden recept, amely joghurtot vagy sajtot tartalmaz, kissé nedvesen jön ki, de hűtőszekrényben lehűtve más állagú lesz. Aaa, a képen látható narancs csak díszítésre szolgál
29 Válasz a Choco Coco Tortára
Jó estét!
Készíthetek teljes kiőrlésű korpás süteményt? Szeretnék zabkorpával sütni kenyeret reggelire, mintha még mindig nem hiányoznának;)
Köszönöm a fogadtatást;)
Szia. Meg lehet próbálni, nincs ezzel semmi baj, mondom. De jól őrölje meg őket.
Helló, a szemem teljesen fáj, és csak ezt a csodát akarom kivitelezni, csak egy apró problémám van: nem találok sovány tejport sehol. Néhány hónapja diétáztam, és egyetlen piacon sem találtam. Kérem, mondja meg hol veszed és ha zsírtalanított kakaót is találsz, hány százalék zsírtartalmú, mert amit találtam, azt írták, hogy alacsony a zsírtartalma, 26 százalék, de úgy tűnik, egyáltalán nem kevés a tartalom.,Egy jó nap !
Szia Vera. Elena már válaszolt, hogy tudja miről van szó. Online a zsírtalanított kakaót itt találja: http://www.shopmania.ro/q-cacao-degresata
Dr. Oetker kakaójának zsírtartalma 11%, tehát rendben van.
Vera esetében: sovány tejpor megtalálható a cafemagia.ro oldalon, a sovány kakaó pedig 11% zsírtartalmú üzletekben
tejpor helyett tehetünk mást is? és ha nincs robotom, hogyan porosíthatom a korpájukat? amúgy sem működnek? nagyon köszönöm
Hmm. A tejpor helyett nincs mit tenned, és akkor nem teszed be. És nem tudom, mi mással lehetne korpával "lisztet" készíteni.
a tejporot az édesítőszerrel, a sütőporral és az eszenciákkal együtt rakják össze? vagy mikor?
Nem tudom, mi folyik ... de egyetlen édesség recept sem elégített meg ... még az sem ... nem "kissé" nedvesen jött ki ... hanem NAGYON nedvesen ... gyorsan készítettem egy pudingot, ezt a tortát szeletekre vágtam, amelyek közé tettem a pudingot ... én is Végül beletettem a maradék krémbe, és fahéjat szórtam a tetejére ... Azt hittem, valami kijön ... de még mindig érzed azokat a nedves korpákat. Csirkének érzem magam, csak ő élvezi a nedves korpát. Nem bírom tovább! Megértem, hogy diétát tartunk, de ez nem azt jelenti, hogy ilyen módon meg kell becsapnunk az ízlelőbimbóinkat és gúnyolódnunk kell velük. Legalább az enyémet aligha lehet becsapni. Ennyi, pillanatnyilag lemondok az édességről. Ellenkező esetben gratulálhatok a többi recepthez, például a lepénykenyérhez, a tofu pálcikákhoz, amelyek megmentenek este, amikor tévét nézek, majonézet, amelyet némi érett padlizsánhoz adtam, és egy jobb salátát, mint a hagyományos ... Úgy gondolom, hogy csak azok lehetnek elégedettek CSAK ezekkel a próbálkozásokkal, akik korábban nem szoktak otthon süteményeket enni. Sokkal további növekedés. Bátorság, úgysem próbálok ki semmi édeset. a többit meg merem.
Nos, kipróbálhatja az édességet korpa nélkül! Természetesen nem olyanok, mint a liszt és a cukor, de alkalmazkodnunk kell. Végül is mindenki ízlése szerint! Sikert kívánok neked egy olyan desszert megtalálásához, amely tetszik!
Próbáltam olyan korpát sem, mint például a Lisaline desszert vagy a csokoládékrém. Most a palacsintatortára gondoltam ... mintha megérne egy próbát ...
Befejezem, ez a 2 sem elégített meg. Tehát nem hiszem, hogy csak a korpa lenne ... Mikor elkészítem, tájékoztatni fogok arról a palacsintatortáról ...
Akkor ennyi! Soha nem tudjuk összehasonlítani őket a valódi süteményekkel, és valószínűleg ezért nem szereted őket.
de a dukan házi csokoládé valahogy kijön?
azzal, amivel helyettesíthetnénk a vajat?
nem cseréled le, mert semmi közöd hozzá. ki. Adok egy receptet, de legyen tejpor
Gyerünk, kihívlak, porított tejem van.
Hétvégén meg akarok csúfolni a csokoládét ...
köszönöm
Gyerünk
NINCS BÚZUS ÚTUNK ....
Igen, beengednek minket a francia oldalra!
Búzakorpa és a Dukan-étrend. Ez az étel a következő országokban megengedett:
Engedélyezett támadási szakaszban Engedélyezett utazási szakaszban Engedélyezett konszolidációs szakaszban Engedélyezett stabilizációs szakaszban
A búza hangja a búzaszem borítékának töredékeiből származik. Az őskor óta használt gabonafélék, a búza fontos része étrendünknek.
A búzakorpa élelmi rostokban, fehérjékben és ásványi anyagokban gazdag étel.
A Dukan-étrend alatt ez az étel a transzport szabályozásában is segít. Ha akarja, helyettesítheti egy tönkölyhanggal, amelynek szinte hasonló tulajdonságai vannak
Dr. Dukan székrekedés esetén napi 1 evőkanál ételt javasol.