Chris; Cristi Vlad személyes blogja
Reggeli - A nap legfontosabb étkezése
Egy ideig távol vagyok otthonról, és azt mondtam magamnak, hogy napi 2 étkezéssel kísérletezzek, általában egy ételt eszek, vagy egyet sem
Kontinenseken átutazva kihasználtam a gép rossz ételeit, és 70 + órás gyorsasággal kezdtem. Megtörtem a böjtöt vacsorára, és a 2. napon elkezdtem a kísérletet: minden nap reggelizni (egy ideig), az esti étkezés mellett.
A Recon a kiberbiztonságban nem elérhető!
Több mint nagyon izgatottan dolgoztam a tanfolyam konceptualizálásában, gondolkodásában, írásában, felvételében, szerkesztésében és kiadásában.
Tudni akarod miért? Mert a helyreállítást olyannak szeretem, amit a holdnak és a hátnak is!
Az ön felfedezése - Saját nyílt folyóirat a Times of Tough-ból
Szeretem a szívemhez közeli emberekkel tölteni az időt.
Akkor nagyra tartom az énvel töltött időt. Kezdem megtalálni magam.
Ez eddig áldás volt. Rájöttem, hogy messze egy hullámvasúton jártam volna, ha nem lett volna ez a csodálatos megszakítás.
Szeretném, ha elolvasnád ezt a rövid folyóirat-bejegyzést, kivennél belőle egy jó darabot és megvalósítanád az életedben. Gyere vissza később hozzám, és tudasd velem, mit tettél.
Gyakorlati gépi tanulás a scikit-learn és a Python (Intermediate) segítségével
Sokat írtam a napokban, nemcsak a könyveimet, hanem rengeteg blogbejegyzést is. Ezt nagy gyakorisággal abbahagytam, mert a fő célom a kiberbiztonság terén szerzett ismeretek bővítése, valamint a videotartalom létrehozása.
A késztetés azonban továbbra is fennáll. És fújni fog ! Nem tudom, mikor, de tudom, hogy még mindig sok minden jut ki a fejemből a kezem révén írott szavak formájában.
Ezt a rövid bejegyzést azért írom, hogy bejelenthessem, hogy a gyakorlati gépi tanulásról szóló tanfolyamom a scikit-learn és a Python segítségével fel van készítve. Ez egy középszintű tanfolyam, és a témák a következők:
- KNN
- Döntési fák
- Véletlenszerű erdők
- Támogató gépek Gépek
- Neural Networks
- Előfeldolgozás
- és több.
Íme egy előnézeti videó:
Én és a Keto csokoládé - hosszú történet
Gyerekként gyengeségem volt az édesség iránt. És nem hiszem, hogy valaha is korlátoztam volna magam, amikor valamire vágytam. De amikor 2013-ban elkezdtem a ketogén életmódot, egyértelmű volt, hogy nem folytathatom az összes ultra-feldolgozott édességet az üzletek polcain.
Mindent eltávolítottam, étcsokoládét vezettem be ...
Hat évvel ezelőtt minden egyszerű volt. És a ketogén termékipar nem létezik Romániában. Nem találta a csomó édesítőszert, amelyek nevét összefűzte a szája. Nem talált mindenféle receptet a péksüteményekhez és a keto süteményekhez, amelyek kifinomultabbak, és amelyek valójában elvonják a ketogén étrend lényegétől. A ketoipar épp virágozni kezdett az Államokban
Szokatlan keto - a leállított gyümölcs megkóstolása ...
Ha az összes információt a szemem elé venném, azt hiszem, szörnyű krónikus korlátoktól szenvednék.
Én is hajlamos vagyok felfedező szellemet alkalmazni életem legtöbb területén. Szeretek nyitott maradni valamiről alkotott véleményem megváltoztatásában, ha érvekkel vagy tapasztalatokkal ellentétesnek bizonyulok gondolkodásommal. Gyakran frusztráló
A ketogén étrend 2013-ban életformává vált. Körülbelül 2 hónappal az elfogadásom után elértem az ideális súlyt. És azóta folytatom, túl sok erőfeszítés nélkül. Valójában gyakran kell túlfogyasztanom, hogy ne fogyjak le (ez a szakaszos és meghosszabbított böjtnek is köszönhető).
Alacsony szénhidráttartalmú vagy Keto? - Hatalmas különbség!
Gyakran felmerül a kérdés: "Mi a különbség az alacsony szénhidráttartalmú és a keto között?". A minap valaki közzétette a Facebook-csoportban. Ebben a bejegyzésben röviden elmagyarázom a 2 diéta közötti alapvető különbséget, a mennytől a földig terjedő különbséget.
De kezdjük a kettő közötti hasonlósággal.
Gondolatok a 7 napos gyors vízből - és a Frenzy Refeed
Pár évvel ezelőtt, amikor magam írtam vízböjtkönyvet, arra gondoltam, hogy ez év elején visszatérhetek a hosszan tartó vízböjt gyakorlására.
Akkor, amikor a könyvemet írtam, csak 4-5 napos vízböjtöt és gyakran rendszeres 24 órás böjtöt hajtottam végre - ami könnyű. De ebben az évben szinte minden héten elkezdtem 36–48 órás böjtöt csinálni, és 2019 áprilisában korábban egy 96 órás böjtöt is elvégeztem.
Szóval, voltam és eléggé megszoktam, hogy nem eszem. Ezért gondoltam arra, hogy kipróbálok egy 5 napos böjtöt azzal a lehetőséggel, hogy meghosszabbítsam 7 napra. A fő ok a fiatalítás volt, és a testem képességeinek tesztelése is.
És hogy őszinte legyek, ez nem valami nagy teljesítmény vagy nagy eredmény, mert sokan teszik mindennap. Sokan rendszeresen böjtölnek 10, 20, sőt 40 napig. Csak látogasson el a közösségi média platformok bármelyik vízi böjtölő közösségéhez, és maga is meglátja.
Az első kiberbiztonsági tanfolyamom a Cybrary-n él
Emlékszem, hogy néhány évvel ezelőtt kerestem egy platformot, ahol megtanulhattam a kiberbiztonságot és a penetrációs teszteket. Akkoriban nem sok minden történt a webes térben.
De volt egy ilyen oldal, Cybrary, amely nemrégiben (abban az időben) megjelent. Néhány tanfolyamuk volt, és ha elvégeztek egy tanfolyamot, bizonyítványt szereztek a teljesítésről. A legjobb az volt, hogy mindegyikük szabad volt.
A kiberbiztonság tanítása a Youtube-on
Teljes szakmai figyelmemet a kiberbiztonságra fordítottam
Bármennyire is szeretem a gépi tanulást és mindent, ami a számítástechnikához és a programozáshoz, a genomikához és a táplálkozástudományhoz kapcsolódik, arra jutok, hogy a területi szakértelem előmozdításának és fejlesztésének egyetlen módja a rendkívül szűk körű figyelem. Ezért választottam a kiberbiztonságot.