Chris Voigt és a burgonya diéta; Kövér németek; Minden a diétákról, a kalóriákról és a táplálkozásról
Készítette: DD-Team 2010. november 20
. tudsz Sújt veszteni ha csak egy ideig eszel burgonyát? Vannak-e észrevehető mellékhatások?
Chris Voigt (az Egyesült Államok Potato Commission tagja) vizsgálja ezt a kérdést. Körülbelül 20 burgonyát (6,5 font) eszik naponta. Ez körülbelül 2100 kalória (nem kis mennyiség diéta esetén).
Hogy az egész ne legyen unalmas számára, mindig új ételeket talál ki. Mit szólnál például a krumplifagyihoz? Vagy egy finom burgonya lasagna?
Még mindig felmerül a kérdés, hogy ettől megbetegedhet-e, úgy gondoljuk, hogy hosszú távon nem lehet igazán egészséges. Azonban a burgonya nem a legrosszabb étel egy ilyen kísérlethez. Vizet, rostot, szénhidrátokat és kis mennyiségű fehérjét tartalmaz (ami a mennyiséget figyelembe véve elég tisztességes), csak a zsír bonyolódik. Kérdéses az is, hogyan készíti el a burgonyát.
Forrás Wikipedia (burgonya):
- kb. 15 százalék szénhidrát (keményítő)
- körülbelül 2 százalék fehérje
- körülbelül 0,1 százalék zsír
- körülbelül 2,1 százalék étkezési rost
- kb. 78% víz
- kb. 1% ásványi anyag és nyomelem, például nátrium, kálium, magnézium, kalcium, foszfor és vas
- számos vitamin, főleg C-vitamin, de az A-vitamin és a B-csoport vitaminjai is
Eddig Chris nem jelentett semmilyen mellékhatást a blogján. Az egész kampány alatt már lefogyott.
Mit gondol erről a diétáról? Jó ötlet, vagy csak egy ócska reklám? Ha választást kap, milyen ételekkel szeretné ezt kipróbálni? Valószínűleg kenyérrel próbálkoznánk 🙂