Christie Brinkley - Hogyan néz ki jól 60 évesen?
Életmód
A 60 éves Christie Brinkley szupermodell csodálkozik a fürdőruhák borítóján való megjelenésével. Hibátlan arcszín, fényes haj, friss mosoly, irigylésre méltó alak és tökéletes lábak.
Christie Brinkley, a háromgyermekes anya, az a modell, akinek valaha volt a leghosszabb ideje szerződése egy kozmetikai céggel, 25 éve a CoverGirl céggel.
Brinkley modellként, filmszínésznőként, illusztrátorként, televíziós személyiségként, fotósként, íróként, tervezőként és aktivistaként dolgozott az állat- és környezetvédelem terén, saját bőrápolási termékcsaládjával.
Modell a cselekvésben és a mogul a szépségben, figyelembe véve Christie Brinkley-t minden idők egyik legvonzóbb nője.
Mik a titkai Christ Brinkley-nek a szépség és a karbantartás terén?
A reggeli nyers zabpehely
"Lenmagban áztatott zabpehely, esetleg egy kis búza és áfonya, szeder vagy málna hajtás ideális számomra. Olyan jó. Marék diómagot is adhatok oda . "
Az ebéd egy nagy saláta
"Zöld levelek, minden színű zöldségek, friss fűszernövényekkel keverve. Néha lehet apróra vágott lencse és paradicsom, máskor - bab, saláta avokádóval és magvak vagy diófélék ...".
Soha nem hanyagolta el az édességeket kis mennyiségben
"Most egy kókusz- és szója desszert rabja vagyok, egészséges desszertnek hívom. Soha nem hanyagoltam el az édességeket kis mennyiségben. Szeretem az almát is, azzal kezdhetem a napot Az egyik. Az étcsokoládé olyan, mintha harapnánk egy öregedésgátló antioxidánst. "
A vacsora szénhidrátokból áll, amelyek könnyen emészthetők
"Egyfajta tészta, olajbogyó, brokkoli, sokféle sült zöldség, a gyerekeim számára."
Végezzen napi lebegést és változtassa meg az edzés típusát
Christie Brinkley testét és izmait tónusban tartja jóga, pilates, futás és séta, kerékpározás, szörfözés, síelés, úszás és a napi edzések., Az az elvem, hogy változtassak a napi edzés típusán. Ezen kívül minden nap 100 úszót csinálok. Nagyon könnyű, 30 úszik, mielőtt belép a zuhany alá, majd 20, mielőtt megszárítanám a hajam. Utána visszajövök és megcsinálom a többieket '.
Hű a test és az arc hámlasztásához
"Pályafutásom elején - mondja Brinkley -, valahol olvastam, hogy a férfiak öt évvel fiatalabbak, mint az azonos korú nők, mert naponta borotválják az arcukat. Nos, az elmúlt 40 évben hámlasztót használtam. A szabályom nagyon egyszerű: tisztítson, radírozzon, hidratáljon és fogyasszon folyadékot. A test hámozása felülről lefelé szintén hagyomány az én esetemben. "