Christina Aguilera edzője elárulja karcsúsító titkait

"Nagyon komolyan veszem ezt a szerepet" - mondta Christina Aguilera az In Touch-nak.

christina

Tee Sorge, aki 5 éve edzi, elárulta, hogy a 29 éves sztár a nap 14 órájában edz, főleg táncol. "Izgatott és nagyon erősnek érzi magát" - tette hozzá Tee Sorge.

Ez a fiatal anya a testépítő foglalkozásokat is be tudja illeszteni a menetrendjébe heti 2–5 alkalommal. "Biztosítani akarjuk, hogy ne veszítsen el túl sok izomzatot vagy súlyt" - tette hozzá edzője.

Christina Aguilera 10 perces bemelegítéssel indul, és erősítő edzéssel folytatja. Edzője elmondta: "A teljes felsőtestet a bicepsztől a tricepszig dolgozzuk. Christina minden gyakorlatból három szettet végez, és 2-7 kilogrammos súlyokat használ." De a legjobban a hasi gyakorlatokat szereti. Minden ülésen 300–500 gyakorlatot végez.